初めてのやさしいピラティス

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初めてのやさしいピラティス

2021/2/23(火) 10:00~2021/2/23(火) 11:00

  • 初めてのやさしいピラティス イベント画像1

ピラティスは元々負傷兵のリハビリとして考案されたもので、幅広い年齢の方に参加していただけるエクササイズです。インナーマッスルを意識しながら身体を動かすため、お腹周りの引き締めや猫背や反り腰などの姿勢改善にも効果的です。
ピラティスの呼吸法やエクササイズを1つ1つ丁寧に進めていくので、ピラティス初心者の方もぜひご参加ください。


講師)


万純

・laxmiYOGAインストラクター養成講座基礎科、専科修了
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成講座32時間修了
・マットピラティスベーシックインストラクター養成講座修了
・ダイエット検定1級、2級、ダイエットインストラクター取得
・日本ウェルネスリーダーアソシエイト公認マタニティヨガインストラクター修了

難易度)
難度★


ご用意いただくもの)
・インターネットが使用できる環境および端末(スマートフォン、タブレット、PCなど)
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

チケット販売期間外です

販売
期間

2021/2/10(水) 09:00~

2021/2/23(火) 09:00

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チケット情報

オンラインレッスン参加費

500円

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写真:アフロ
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