1月ナオミヨガレッスン@YES TOKYO STUDIO in東京

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1月ナオミヨガレッスン@YES TOKYO STUDIO

12日(土)リフレッシュモーニングヨガ25日(金)リラックスアロマヨガ

2019/1/12(土) 09:30~2019/1/25(金) 19:45

イベント受付開始時間 2019/1/12(土) 09:10~

中目黒 YES TOKYO STUDIO

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1月12日(土)9:30〜10:30
【リフレッシュモーニングヨガ】


朝にヨガをし気持ちの良い1日のスタートを切りましょう

太陽礼拝をベースに呼吸と共にゆったりと身体を動かし徐々に代謝を上げ、脂肪燃焼を促進します

太陽礼拝とはその名の通り太陽に礼拝をすること。
連続した12のポーズを呼吸と共に動き、自然、環境の恩恵に感謝の気持ちを込めて太陽に向かって朝の挨拶をする行いとされています。
太陽のエネルギーをもらい全身を使って身体を覚ます1日の準備体操に最適な動きです。

朝にヨガをすることで内臓が活性され体調も整います。
ポーズをとることで腸に刺激を与え、働きも良くなり排便も促します。
朝に体内リセットし素敵な一日を始めましょう


また、朝にフレッシュなYES TOKYOのコールドプレスジュースを飲むのもおススメめです


効果
・代謝アップ
・やる気アップ
・ポジティブ思考になる
・代謝アップ
・柔軟性アップ
・内臓機能活性




1月25日(金)18:45〜19:45
【リラックスアロマヨガ】

1週間頑張った自分にご褒美を(^ ^)

寝付きが悪い方、ストレス解消したい方、リラックスの仕方がわからない方もいるかと思います。

リラックスヨガにアロマをプラスすることで、普段呼吸が浅い方も自然と深い呼吸になりリラックス効果が格段に高まります。
鼻から嗅いだアロマがストレートに脳に伝わりストレスを解消させ、食欲を落ち着かせたり、幸せホルモンが分泌され美肌にも効果的です。
更に質の良い睡眠を取ることができると、寝ている間に成長ホルモンが分泌され脂肪燃焼効果にも繋がります。

そんなアロマの香りに包まれながら気持ちよく身体を伸ばし全身の血の巡りも良くさせて
心身共にリラックスし癒しの空間を共にしましょう

スタジオにマットのご用意もしてあるので、お仕事帰りにふらっと癒されに来てください
お待ちしております




効果
・リラクゼーション
・食欲抑制
・不眠症改善
・ストレス解消
・首肩コリ解消
・血流up
・ホルモンバランスを整える



持ち物
・動きやすい服
・水

料金
4000円


※無料レンタルマット有り
※レッスン開始20分前からスタジオ入室可能
※女性限定

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期間

2018/12/25(火) 20:00~

2019/1/25(金) 18:05

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チケット情報

1/12(土)9:30〜10:30ナオミヨガレッスン@YES TOKYO STUDIO【リフレッシュモーニングヨガ】

4,130円受付中

1/25(金)18:45〜19:45ナオミヨガレッスン@YES TOKYO STUDIO【リラックスアロマヨガ】

4,130円受付中

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 またお支払い期限がございます。
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naomi0146yoga@gmail.com

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写真:アフロ
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