第1回『美ボディキッチン リメイク』 in神奈川

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第1回『美ボディキッチン リメイク』

初心者さんも大歓迎!管理栄養士で女性専門パーソナルジムのトレーナーによる健康的にキレイになりたい方のための料理教室です!

2019/7/2(火) 10:30~2019/7/2(火) 13:00

イベント受付開始時間 2019/7/2(火) 10:15~

女性専門パーソナルジムリメイク たまプラーザ店

第1回 美ボディキッチン リメイク

「美ボディメイク」や「神トレ」著者で女性専門パーソナルトレーナー石本哲郎が運営する女性専門パーソナルジムリメイクが料理教室をプロデュース!

ダイエットやボディメイクにはトレーニングと同じくらい食事も大事!

・筋トレ頑張ってるけどなかなか身体が変わらない
・ダイエットやボディメイクしたいけど正直何を食べたらいいかわからない
・自炊したいけどコンビニごはんや外食に頼りがち
・減量中や増量中の食事ってどうしたらいいの?
・料理初心者で自炊のハードルが高い

こんなお悩みを持つ女性にはぜひオススメ!
管理栄養士/調理師の資格を持つ女性トレーナー2名が、

・ボディメイクに一番重要な「たんぱく質」がしっかり摂れる
・PFCバランスも〇
・不足しがちな食物繊維やビタミンも摂れる
・とにかく簡単に美味しく作れる
・見た目華やか&おしゃれ

がワンプレートで叶う最強ボディメイクごはんをお教えします。

トレーナーによる全6品のデモンストレーションを行った後、仕上げは実際に皆さまにも担当して頂きます。
料理完成後は質疑応答タイムを設けながらワンプレートをお召し上がり頂きます。

初回はコンビニで入手できるアイテムも使用しながら”とにかく簡単に美ボディごはんを作って頂けるメニュー”を揃えましたので、料理初心者の方も大歓迎!
当日は最近youtube配信で料理に目覚めた石本自身も「参加者」として登場するかも?!
和気あいあい楽しく、一緒に美ボディごはんを作りませんか??


開催概要

開催日:7/2(火)

開催時間:10:30~13:00(10:15~受付開始)

ワンプレートメニュー(メイン+主食+副菜3種+プチスイーツ):

1【タンドリーチキン
混ぜて漬けて焼くだけ!たんぱく質摂取にオススメのメニュー。

2【枝豆とひじきのもち麦おにぎり
コンビニのひじき煮を使用して混ぜるだけ!

3【ノンオイルコールスローサラダ
ヨーグルトでカロリーオフ&カット野菜を使用して簡単和えるだけ!

4【ピーマンとしらすのおかか和え
たんぱく質も摂れる、和えるだけの簡単副菜!

5【キャロットラペ
ピーラーで作れる簡単オシャレな副菜!

6【プロテインアイス
ジップロックで手軽に作れるたんぱく質デザート!

メイン~スイーツまで上記6品を「デモンストレーション形式+皆さんによる仕上げ」でご紹介いたします。
ワンプレート完成後は、お召し上がり頂きながら質疑応答タイムを設けております。
※全6品のレシピもお渡しさせて頂きます。

持ち物:エプロン、筆記用具

レッスン料金:4,320円(税込)

キャンセル規定:開催5日前以降のキャンセルはキャンセル料(レッスン全額)を頂戴いたします。ご了承頂けましたら幸いです。

講師プロフィール:

渡部 ルツ
・女性専門パーソナルジム大手町店トレーナー
・保有資格:管理栄養士免許、調理師免許、サプリメントアドバイザー
・得意料理:キーマカレー

朝倉 知世
・女性専門パーソナルジムたまプラーザ店トレーナー
・保有資格:管理栄養士免許
・得意料理:ガパオライス

予定枚数終了しました

PassMarketのチケットについて

チケット情報

7/2(火)第1回「美ボディメイクキッチン」

4,320円予定枚数終了

販売条件

※参加は女性限定とさせて頂きます

お支払い方法

コンビニ決済

クレジットカード決済

  • JCB
  • VISA
  • Mastercard
  • Amex
※コンビニ決済は別途手数料がかかります。
 またお支払い期限がございます。
 詳細はこちらをご確認ください。

チケットの取出し方法

チケットはこちらまたは
お申し込み時に登録したメールアドレス
よりご確認いただけます。

お問い合わせ先

メールアドレス

lean-make@body-make.com

電話番号

03-3525-4294

13:00-

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写真:アフロ
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