【オンライン】ピラティスの解剖学 ~身体の効率的なエコノミックムーブメント〜 8月18日(火)講師:瀬戸 景子

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【オンライン】ピラティスの解剖学 ~身体の効率的なエコノミックムーブメント〜 8月18日(火)講師:瀬戸 景子

事前予約制、クレジットカード決済

2020/8/18(火) 14:00~2020/8/18(火) 17:00

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※「ピラティスの解剖学」は、ファンクショナルローラーピラティス(FRP)事務局が主催するワークショップです(中村尚人監修)。

ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいきましょう。
解剖学的根拠に基づき、自信を持って指導できるようになります。

今回のテーマは、『エコノミックムーブメント(効率的な動き)』です。
ピラティスを行う目的として、日常生活を楽に過ごすまたはパフォーマンスアップということがあげられます。そのためには、ピラティスの原則である『エコノミックムーブメント(効率的な動き)』が重要です。

人のカラダにとってどのような動きが効率的なのか、解剖学的に解説しながら実践を通して学んでいきます。
エクササイズはファンクショナルローラーピラティスを用います。しなやかで効率的な動きを手に入れましょう。


<内容>

「エコノミックムーブメント(効率的な動き)」に必要な要素を活性化する
 ・呼吸を使う
 ・良好なアライメントと動きの連鎖
 ・体幹からの捻りの連鎖を四肢に波及させる

【ターゲットマッスル】  
  腸腰筋、前鋸筋、大腿四頭筋、足部内在筋、呼吸筋群、ハムストリングス

<こんな方にオススメ>
・FRPインストラクターのブラッシュアップとして学びたい方
・運動指導者
・エコノミックムーブメント(効率的な動き)について深く理解したい方
・理論的で根拠のあるピラティス指導ができるようになりたい方
・自分の身体のコントロール方法を知りたい方
・人間の身体構造に興味のある方

【参考図書】
中村尚人著書および監訳図書

(著書)
ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ」NAP
コメディカルのためのピラティスアプローチ」NAP
症状別ファンクショナルローラーピラティス」NAP

(監訳)
リハビリテーションのためのピラティスー運動器障害からの回復と機能の適正化」NAP
「ティーチングピラティス」NAP
「ピラーティスアナトミィ」ガイアブックス

(DVD)
【ピラティスで最高の芯を作る】 本格的トレーニングを自宅で行う38の方法」


オンラインワークショップの進め方について
資料を共有しながらオンラインを通して実技を行います。
※資料の配布はございません。

講師紹介

瀬戸 景子 

・ファンクショナルローラーピラティス®マスタートレーナー

・Polestar Pilates Mat course修了

・理学療法士、側弯トレーナー

・Body Control Pilates産前・産後ピラティスインストラクター

・保健体育中学校・高等学校教諭


開催概要

【日時】

2020年8月18日(火)14:00-17:00

※開始10分前までにZoomミーティングの画面を開いてください。

 講師が音声・画像などの動作確認を行います。


【受講方法】

「Zoomミーティング」というオンライン会議システムを使用します。オンライン受講のできる環境が必要です。「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しませんので、ご安心下さい。

参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムです。

講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。


《受講の流れ》

(1)申込締切後、受講者全員にメールにて受講方法のご案内をお送りします。

※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストール、Zoomのアカウント取得が必要です。

(2)時間になりましたら、メールに記載している方法でZoomミーティングを立ち上げ、ご参加ください。

(3)講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。


申込者には、Zoomミーティングの利用方法を記載したメールをお送りします。

メール配信予定日は 2020年8月17日(月)19:00~です。


【用意するもの】

・PCもしくはスマートフォン

(画面が見やすいようにPCを推奨します。)

・動きやすい服装

・フォームローラー

・マット(ヨガマット可)

・筆記用具 ※各自メモをとる準備をしてください。


【参加費】

6,600円(税込)

※クレジットカード決済のみ


【申込締切】

2020年8月17日(月)18:00


【定員】

25名(予約先着順)


【最少催行人数】

3名


【キャンセル連絡】

参加できなくなってしまった場合には、下記へメールにてご連絡ください。

studio TAKT EIGHT(ファンクショナルローラーピラティス事務局)

MAIL:body_learning@takt8.jp


【キャンセルポリシー】

申込締め切り以降のキャンセルは、キャンセル料金(受講料金の全額)が発生します。


お申し込みの前に、クリックして必ずご一読ください。

【大切なお願い】オンラインレッスンお申し込みの前に




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販売
期間

2020/7/10(金) 10:00~

2020/8/17(月) 18:00

PassMarketのチケットについて

チケット情報

【オンライン】ピラティスの解剖学 ~身体の効率的なエコノミックムーブメント〜 8月18日(火)講師:瀬戸 景子

6,600円受付中

販売条件

本講座は事前予約制です。
予約確定後、Zoomミーティングの事前登録ページURLをメールで通知します。

申込締切:2020年8月17日(月) 18:00

事前登録・通知メール配信予定
2020年8月17日(月) 19:00~

お支払い方法

クレジットカード決済

  • JCB
  • VISA
  • Mastercard
  • Amex

チケットの取出し方法

チケットはこちらまたは
お申し込み時に登録したメールアドレス
よりご確認いただけます。

お問い合わせ先

メールアドレス

body_learning@takt8.jp

電話番号

0426491545

土日を除く9:30-18:30

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