9月【オンライン】ヨガ・ファンクショナルトレーニング
イベントは終了しました
※9月のお知らせ
6日（月）ヨガは休講させていただきます。
ヨガ(月19:00~19:45)
ヨガが初めての方でも見たことがあるようなベーシックなポーズを行います。呼吸法や伸ばしたり引き締めたりするポーズで柔軟性を向上し、肩こり腰痛などを改善していきます。また体を適度に動かすことを習慣づけ、バランスの取れた体を作ります。自律神経の働きを整える効果も期待できます。全身の血流を促進し、体のむくみやコリ・疲労を解消しましょう。
ヨガが初めての方でも見たことがあるようなベーシックなポーズを行います。呼吸法や伸ばしたり引き締めたりするポーズで柔軟性を向上し、肩こり腰痛などを改善していきます。また体を適度に動かすことを習慣づけ、バランスの取れた体を作ります。自律神経の働きを整える効果も期待できます。全身の血流を促進し、体のむくみやコリ・疲労を解消しましょう。
ファンクショナルトレーニング(火・金19:00~19:45)
ファンクショナル（機能的な）動きや体を作るトレーニングです。何筋を鍛えるといった１部位の筋トレではなく、連動した動きの習得や関節の可動域を整え、使える体・動ける体作りを目指します。ダイエット、引き締め、体力向上、柔軟性アップなどにオススメです。
おうちレッスンですので靴は必要ありません。滑らないように裸足またはヨガマットの上で行いましょう。自重トレーニングですのでご自身の体一つでできます。動きやすい服装でご参加ください。
ファンクショナル（機能的な）動きや体を作るトレーニングです。何筋を鍛えるといった１部位の筋トレではなく、連動した動きの習得や関節の可動域を整え、使える体・動ける体作りを目指します。ダイエット、引き締め、体力向上、柔軟性アップなどにオススメです。
おうちレッスンですので靴は必要ありません。滑らないように裸足またはヨガマットの上で行いましょう。自重トレーニングですのでご自身の体一つでできます。動きやすい服装でご参加ください。
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「チケットを申し込む」から希望日のクラスを選択して下さい。受付締切は1時間前です。クラス開始50分前ごろに参加に必要なURL,ID,パスワードをメールします。
・メールが受信できるようドメイン指定設定を確認してください。開始30分前までにメールが届かない場合は、お早めにご連絡ください。
・１チケットでの接続は１機器でお願いします。
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・ZOOMを使ったオンラインレッスンです。スマートフォンやタブレットをご利用の方は事前にZOOMのアプリをダウンロードください。パソコンの方はダウンロード不要です。いずれもアカウントの作成は必要ありません。
・レッスン開始５分前から入室可能です。レッスン開始後は声が聞こえない、画面が映らないなどのご対応ができません。ZOOMに慣れていない方はレッスン5分前には入室してマイク、スピーカー、ビデオの確認をしてください。
・インターネット環境が整った場所でご参加ください。ご家族が同時にWi-Fiを使用、またはルーターから離れた場所では処理スピードが落ち安定しないことがあります。
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【受講同意】
下記を必ずご確認の上、お申し込みください。
お申し込み完了時点で同意したものとします。
・受講中、講師の誘導に従ってください。
・ビデオはオンにしてご参加ください。皆様の動きや反応を拝見しながら指導でき効果的な運動ができます。他の参加者の心理的な安全性を確保するためご協力お願いできる方に参加を限らせていただきます。室内を写したくない方はビデオからプルアップするとバーチャル背景を選択できますので確認してください。
・録音・録画・撮影・スクリーンショットなどの一切の行為を固く禁止します。
・安全に配慮してゆっくり丁寧に進行しますが、万が一のケガや事故などの責任は一切負いません。妊娠中の方は参加をご遠慮ください。ご自身の体調に合わせて無理なくマイペースでご参加ください。当日体調不良などあればお申し出ください。
・空間の損傷などに講師は一切責任を負いません。運動の環境・空間をご自身の責任で整えてください。
・申し込み完了後のキャンセル・返金はできません。
・講座のスケジュールが講師の都合により変更する可能性があります。その場合はお申し込みの方に事前にご連絡します。ご了承ください。
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
a: 03(金)19:00ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00～9/3(金) 18:00
1,650円
スマホ専用チケット
b: 07(火)19:00 ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00～9/7(火) 18:00
1,650円
スマホ専用チケット
c: 10(金)19:00 ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00～9/10(金) 18:00
1,650円
スマホ専用チケット
d: 13(月)19:00 ヨガ
[販売期間] 8/25(水) 11:00～9/13(月) 18:00
1,650円
スマホ専用チケット
e: 14(火)19:00 ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00～9/14(火) 18:00
1,650円
スマホ専用チケット
f: 17(金)19:00 ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00～9/17(金) 18:00
1,650円
スマホ専用チケット
g: 20(月)19:00 ヨガ
[販売期間] 9/12(日) 08:00～9/20(月) 18:00
1,650円
スマホ専用チケット
h: 21(火)19:00 ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00～9/21(火) 18:00
1,650円
スマホ専用チケット
i: 24(金)19:00 ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00～9/24(金) 18:00
1,650円
スマホ専用チケット
j: 27(月)19:00 ヨガ
[販売期間] 8/25(水) 11:00～9/27(月) 18:00
1,650円
スマホ専用チケット
k: 28(火)19:00 ファンクショナルトレーニング
1,650円
スマホ専用チケット
お支払い方法
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
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