めぐりヨガ

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めぐりヨガ

2020/5/27(水) 14:00~2020/5/27(水) 15:00

日々緊張感の中で過ごしていると、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっている事に気づきます。こんな時ほど深い呼吸で全身を緩め、心身ともにリラックスしましょう。座位中心に全身をくまなくほぐします。そして深い呼吸が通り、ほぐされた体は血流とリンパのより良い流れへと導きます。リンパを刺激することで免疫力もUPします。難しいポーズはありません!心がざわざわと落ち着かない方、ぎすぎすした日常に潤いと癒しが必要な方。少しでもほっとできる時間となりますように。


クラス開始の10分前にzoomURL/会議室IDをご登録いただいたメールアドレスに送付させていただきますので、ご確認の上ご参加ください。

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2020/5/24(日) 22:00~

2020/5/27(水) 13:30

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めぐりヨガ

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