オンラインおうちヨガ＆おうちトレーニング開催！！快適でしなやかな体作りはスキマ時間におうちで！！
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オンラインおうちヨガ＆おうちトレーニング開催！！快適でしなやかな体作りはスキマ時間におうちで！！
2020/6/2(火) 10:00～2020/6/30(火) 14:30
シャイヌヨガ＆ボディケア
スキマ時間におうちヨガ＆おうちトレーニング
• 動画や本を見ながらおうちヨガをやっているけどちょっと不安
• スキマ時間で体を動かしたい
• グループレッスンはちょっと苦手
• お家が大好き！
• 手軽でイイかも！
• 自宅勤務中の気分転換に！
• 子育て真っ最中のパパ・ママ
などなど、、ご自分の生活スタイルに合わせてヨガを取り入れたい方、体を動かしたい方、またリラックスしたい方にぜひお勧めの
「オンラインレッスン! 」
ヨガ指導・運動指導の経験豊富な講師があなたのご自宅にいる雰囲気でレッスンを行います^ ^
【日時】
6月火曜日 （6/2.9.16.23.30）
10：00～10：30 朝ヨガ
11：00～11：30 ストレッチ&筋トレ
13：30～14：30 骨盤調整ヨガ
6月金曜日 （6/5.12.19.26）
13：30～14：30 ボディケアヨガ
19：30～20：30 リセットヨガ
【料金】
30分レッスン500円
60分レッスン1000円
【お支払い】
各種クレジットカード
コンビニ決済
参加はお一人でも、ご家族と一緒でも料金は1レッスン分でOK！！
（ご利用になるPC・タブレット・スマートフォンなどは一台でお願いします。）
オンライン会議などで利用される「ZOOM」というアプリを使用しますので、まずはインストールを！
zoomのホームページ 、もしくはアプリストアから"zoom cloud meeting"のインストールをお願いします。
動作確認をすることもできます。http://zoom.us/testにアクセスしてください。
ご利用の際はwi-fiの環境であることをお勧めします。
「インストールできて動作確認したけどこれで大丈夫かな・・・」
「当日、ちゃんとオンラインレッスンへの参加ができるかなぁ・・」
などご心配な方には、初回のみ特別にレッスン開始20分前から講師が待機してあなたを特別に先行入室のご案内をするサービスを行います！（無料・要予約）
「レッスン中にペットの声が聞こえると他の参加者に迷惑かも・・」
「超リラックス！すっぴんで受けたい！」
「家の中をほかの人に見られたくない・・」
など、映像や音に関してご心配な方も安心！
受講中は講師側の音声だけが届くようにセッティングしてからの受講開始！
ご自身の映像を見えない状態にしての受講も可能！（…ですがご様子をうかがうことができなくなることをご了承ください。レッスン前後はご様子を確認したいのでできたらお顔をお見せください(^^）
ご自分のスタイルで受講できるのが「オンラインレッスン」の良さ！
ご自分の好きなアロマやお香を使ったり、好きな音楽をかけてみたり・・ご自身の快適でリラックスした空間での受講するのもいいですね(^^
******レッスン詳細******
6月の火曜日開催（6/2.9.16.23.30）
朝ヨガ 10：00～10：30
午前中の少し硬めの体を徐々にほぐし、一日の活力を向上させていくようなポーズや呼吸を無理なく行っていきます。全身の血流も高まるので気持ちをすっきりさせたり、やる気UPの効果も期待できます！
ストレッチ&筋トレ 11：00～11：30
筋トレやストレッチって必要だと思うけど一人じゃなかなか続かない・これであってるのか不安・・という方に好きな場所で安心トレーニング！
骨盤調整ヨガ 13：30～14：30
骨盤周囲の筋肉にアプローチ。硬くなりやすい太もも付け根や腰回り、そして内臓を支えインナーマッスルと深いつながりのある骨盤底筋群に意識を向けていきます。産後のボディケアやいつまでも若々しくいたい方におすすめのクラスです。
6月の金曜日開催 （6/5.12.19.26）
ボディケアヨガ 13：30～14：30
日頃、前傾姿勢や猫背、首こりや肩こり、目の疲れなどを感じている方は多いのではないでしょうか。こちらのレッスンは重た～い肩首・背中にアプローチししていきます。キレイな姿勢を目指す方・日常パソコンやスマートフォンなどをよく使う方のボディケアにオススメのクラスです。
リセットヨガ 19：30～20：30
一日の疲れ・一週間の疲れをリセットしていくようなゆったりと体を整えていくクラスです。血流を促し、リンパ液の流れをスムーズにしていく動きを取り入れていますので重た～い脚や肩回りの回復を促します。
******参加にあたってのお願い******
オンラインレッスンのお申し込みの前にレッスンを安全に楽しんでいただく為に以下のことを充分ご理解いただいた上でのご参加をお願い致します。また、レッスンお申し込み完了の時点で以下に同意を頂いたこととさせて頂きますので予めご了承下さい。
1.レッスン中は体調の変化に留意し、万が一体調不良等を感じたら直ちにレッスンを中断してください。
2.受講するにあたり、動きやすい服装・ヨガマットまたは、代わりになるもの・タオル・水分などをご用意下さい。体が大きく動いた時に周囲の物にぶつからないように安全面をお気をつけください。
3.講師の指導のもと無理のないように参加してください。また、自己責任の下、理由のいかんにかかわらずレッスン中に起きた怪我等については責任を負いかねます。
4.レッスン開始10分前には講師が入室してお待ちしています。入室が不安な方は早めにお越しください。また、5分前までにはミーティングにお入り頂くようお願いいたします。レッスンが始まってからの入室は他のお客様のご迷惑になり入室ができない場合もございますのでご注意ください。
5.遅刻によって受講ができなかった場合やZOOMに入室できない・音が聞こえない・映像が見えないなどの当日のアクシデントに関しては再受講や払い戻しができませんので予めご了承ください。
6.お申し込み後24時間以内にこちらからのメールが届かなければ
【キャンセルについて】
お申し込み後、クレジットカード決済に限り、チケットのキャンセル・返金が可能です。その際、メールにて以下をお知らせください。
- キャンセルする日時・レッスン名
- 購入者のお名前
- 注文番号（0から始まる12桁の文字列）
- 連絡先電話番号
キャンセルするレッスンの開始24時間前までにお申し出ください。それ以降はいかなる場合でもお受け致し兼ねます。キャンセル料や返金手数料は発生いたしません。
☆彡講師紹介
すずきゆうこ
スポーツクラブでトレーナー・幼児水泳・エアロビクス・アクアビクス・健康体操等の指導を経た後、フリーインストラクターとして活動中に生涯指導者としての道を目指すべくヨガに出会う。その奥深さ、繋がりを感じ、伝えていきたいと現在活動中。気さくな人柄から、男女問わず幅広い年齢層から支持を得る。現在は就労支援団体でのヨガ指導や、学生の部活動でのヨガ指導などでも活動し、指導幅は多様。
カラダを動かすのが大好き！食べる事が大好き！毎日子育て奮闘中の三児の母。
全米ヨガアライアンスTT200 修了
ファミリーヨガ(沖ヨガ）認定インストラクター
ITTAリフレクソロジー レベル１ 認定
アイヘッドセラピー 修了
リーディング整体ベーシック講習終了
リストラティブヨガTT レベル１修了
マタニティヨーガ協会 ベーシック終了
お問い合わせは・・・
シャイヌヨガ＆ボディケア http://shyaynu.jimdofree.com/
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
オンライン ストレッチ&筋トレ 6/16(火）11：00～11：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/16(火) 08:00
オンライン ストレッチ&筋トレ 6/2(火）11：00～11：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/2(火) 08:00
オンライン ストレッチ&筋トレ 6/23(火）11：00～11：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/23(火) 08:00
オンライン ストレッチ&筋トレ 6/30(火）11：00～11：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/30(火) 08:00
オンライン ストレッチ&筋トレ 6/9(火）11：00～11：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/9(火) 08:00
オンライン ボディケアヨガ 6/12(金）13：30～14：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/12(金) 11:30
オンライン ボディケアヨガ 6/19(金）13：30～14：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/19(金) 11:30
オンライン ボディケアヨガ 6/26(金）13：30～14：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/26(金) 11:00
オンライン ボディケアヨガ 6/5(金）13：30～14：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/5(金) 11:30
オンライン リセットヨガ 6/12(金）19：30～20：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/12(金) 17:00
オンライン リセットヨガ 6/19(金）19：30～20：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/19(金) 17:00
オンライン リセットヨガ 6/26(金）19：30～20：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/26(金) 17:00
オンライン リセットヨガ 6/5(金）19：30～20：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/5(金) 17:00
オンライン 朝ヨガ 6/16（火）10：00～10：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/16(火) 08:00
オンライン 朝ヨガ 6/23（火）10：00～10：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/23(火) 08:00
オンライン 朝ヨガ 6/2（火）10：00～10：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/2(火) 08:00
オンライン 朝ヨガ 6/30（火）10：00～10：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/30(火) 08:00
オンライン 朝ヨガ 6/9（火）10：00～10：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/9(火) 08:00
オンライン 骨盤調整ヨガ 6/16(火）13：30～14：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/16(火) 11:30
オンライン 骨盤調整ヨガ 6/2(火）13：30～14：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/2(火) 11:30
オンライン 骨盤調整ヨガ 6/23(火）13：30～14：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/23(火) 11:30
オンライン 骨盤調整ヨガ 6/30(火）13：30～14：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/30(火) 11:00
オンライン 骨盤調整ヨガ 6/9(火）13：30～14：30 ＊10分前より入室可能
[販売期間] 5/30(土) 16:00～6/9(火) 11:30
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