【10/13 19:00- 夜の部】おやさい350サロン〜日常の食事のバランスをとるおやさい料理体験 in東京

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【10/13 19:00- 夜の部】おやさい350サロン〜日常の食事のバランスをとるおやさい料理体験

2018/10/13(土) 18:00~2018/10/13(土) 21:30

イベント受付開始時間 2018/10/13(土) 17:30~

社員食堂Lab.

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料理はニガテだけど、安心して健康な生活送ってみたい!という方に無理なく楽しくできる実践栄養学のワークショップ「おやさい350サロン」。

日常の食事のバランスを整える「おやさい350g」をおいしくかんたんに生活に取り入れる栄養学に基づいた方法を「おやさい350」レシピを実際にたっぷり味わいながら体験できます。
また、1品を実際にデモンストレーションしながら「おやさい料理」の理解を深めていただきます。

プログラム   
Part1.Introduceion
           おやさい350の説明〜栄養学の基礎レクチャー  20分
Part2. 参加者で「日常の食生活と健康」について、言いたいこと、聞きたいこと、話したいこと、なんでも書き出す
    それを元に、たかはし&みんなでLive 50分
Part3. 実際に「おやさい料理実演」〜’やさいの味の変化を確かめる
                           20分
Part4. おやさい料理食べ放題 おやさい料理9品を好きなだけ食べる!
    食べた量を測ってみる。            50分

原則としてベジ・ビーガン対応ですが、アレルギーや食事制限がある方は事前にお伝え下さい。

実施日
2018年10月13日(土)11:30-14:00
2018年10月13日(土)19:00-21:30
2018年10月21日(日)11:30-14:00
2018年10月21日(日)19:00-21:30
2018年10月24日(水)11:30-14:00
2018年10月24日(水)19:00-21:30
2018年10月31日(水)11:30-14:00
2018年10月31日(水)19:00-21:30

実食メニュー
9品をご用意、お腹をすかせていらしてください。
※毎回少しずつ変えていきます
・玄米がゆ
・キャベツとじゃがいものスープ
・なすの胡麻味噌和え
・キャベツのアチャール
・じゃがいものめっちゃおいしい!
・人参の胡麻和え

もちもの  
筆記用具だけお持ちください。
エプロンなどはご無用です。(調理実習はいたしません)

料金
1回:       5,000円(早割: 4,000円) 
※早割は1週間前
2回・3回・4回の 回数券もあります
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/0100dfzuijj8.html

<料金に含まれるもの>
・テキストブック
・ワークショップ
・おやさい料理 食事 9品
・おやさい350レシピデモンストレーション(1品)
・スパイスキット(お持ち帰り)

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販売
期間

2018/9/21(金) 17:00~

2018/10/13(土) 17:00

PassMarketのチケットについて

チケット情報

10/13 19:00- おやさい350サロン【早割】

4,000円

10/13 19:00- おやさい350サロン【通常チケット】

5,000円

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メールアドレス

oyasai350@gmail.com

電話番号

09030939010

13:00-21:00

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写真:アフロ
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