【オンラインレッスン】首ヨガ(60分)4月17日(土)17:00-18:00

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【オンラインレッスン】首ヨガ(60分)4月17日(土)17:00-18:00

事前予約制・クレジットカード決済

2021/4/17(土) 17:00~2021/4/17(土) 18:00

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首ヨガとは

「首ヨガ」はヨガのポーズをベースに、首の位置を整え、

頭の重さを支えるのに必要な首の筋肉を鍛えるメソッドです。
ご自分で背骨の突起部分に触れ、動きを感じながらポーズに入ります。
ポーズをゆっくり5呼吸キープすることで、無理なく・長く、

良い姿勢を保つための筋力を鍛えていきます。
椅子に座って行いますので、ヨガがはじめての方にもオススメです。


オンラインレッスン

画面を見ながら行えるポーズをお伝えします。

自宅で過ごす時間が増えて運動不足の方、

PCに向かう時間が長くなっている方のセルフケアにおすすめです。

少人数で行いますので、インストラクターが参加者の動きを確認しながら進行します。

※注意

首ヨガでは視線を上げることで、頭の位置を正しい位置に修正していきます。

視聴時はできるだけ視線が下がらない環境を用意してください。

(例)床にPC・タブレットを置いての視聴はNG。

   デスク+椅子という環境が理想です。


【日時】

2021年4月17日(土)17:00~18:00

※16:50までにZoomミーティングの画面を開いてください。

 講師が音声・画像などの動作確認を行います。


【申込締切】

2021年4月16日(金)18:00


【場所】

「Zoomミーティング」を使用したオンライン受講

※オンライン受講のできる環境が必要です。

※予約確定後、Zoomミーティングの事前登録ページURLをメールにてご連絡します。

事前登録通知メール配信予定

2021年4月16日(金)19:00〜


【用意するもの】

・PCもしくはスマートフォン

(画面が見やすいようにPCを推奨します。)

・動きやすい服装

・椅子


【インストラクター】

横堀かおり(ヨガインストラクター・理学療法士)

studio TAKT EIGHT所属


【受講方法】

「Zoomミーティング」というオンライン会議システムを使用します。オンライン受講のできる環境が必要です。「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しませんので、ご安心下さい。

参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムです。

講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。


《受講の流れ》

(1)申込締切後、受講者全員にメールにて受講方法のご案内をお送りします。

※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストール、Zoomのアカウント取得が必要です。

(2)時間になりましたら、メールに記載している方法でZoomミーティングを立ち上げ、ご参加ください。

(3)講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。


申込者には、Zoomミーティングの利用方法を記載したメールをお送りします。

メール配信予定日は 2021年4月16日(金)19:00~です。


【用意するもの】

・PCもしくはスマートフォン

(画面が見やすいようにPCを推奨します。)

・動きやすい服装

・フォームローラー

・マット(ヨガマット可)※立って行うエクササイズで滑らない環境をご用意ください。


【参加費】

単発受講 1,320円(税込)


※クレジットカード決済,PayPay残高のみ


【申込締切】

2021年4月16日(金)18:00


【定員】

10名(予約先着順)


【最低催行人数】

3名


【キャンセル連絡】

参加できなくなってしまった場合には、下記へメールにてご連絡ください。

studio TAKT EIGHT

MAIL:body_learning@takt8.jp


【キャンセルポリシー】

国内外の自然災害や政治情勢、講師側の通信上のトラブル等でレッスンを実施できない場合を除き、申込締め切り以降のキャンセルは、キャンセル料金(受講料金の全額)が発生します。


お申し込みの前に、クリックして必ずご一読ください。


【大切なお願い】オンラインレッスンお申し込みの前に


チケット販売期間外です

販売
期間

2021/3/17(水) 13:00~

2021/4/16(金) 18:00

PassMarketのチケットについて

チケット情報

このチケットは主催者が発行・販売します

単発受講

1,320円

販売条件

本講座は事前予約制です。 予約確定後、Zoomミーティングの事前登録ページURLをメールで通知します。 申込締切:2021年4月16日(金)18:00 事前登録 通知メール配信予定 2021年4月16日(金)19:00〜

お支払い方法

PayPay残高 PayPay

クレジットカード決済

  • JCB
  • VISA
  • Mastercard
  • Amex

チケットの取出し方法

チケットはこちらまたは
お申し込み時に登録したメールアドレス
よりご確認いただけます。

お問い合わせ先

メールアドレス

body_learning@takt8.jp

電話番号

042-649-1545

土日祝を除く9:30〜18:30

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写真:アフロ
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