プロフェッショナルマッチングサービス/パーソナルヘルスケアトレーニング/プロフェッショナル 松原 永美里 in東京
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プロフェッショナルマッチングサービス/パーソナルヘルスケアトレーニング/プロフェッショナル 松原 永美里
2018/10/24(水) 10:00～2019/12/31(火) 19:00
1Dayパーソナルレッスン／90分
【講師】
松原 永美里 職業：ウォーキングインストラクター
【価格】
36,720円
[マンツーマン・セッションの流れ] 90分
【Step1】歪み＆姿勢チェック
・歪みとクセを動画撮影でチェックしてアドバイスします。
【Step1】歪み＆姿勢チェック
・歪みとクセを動画撮影でチェックしてアドバイスします。
【Step2】基本的な姿勢を作るための骨格と筋肉の矯正と強化
・歪みを矯正しながら正しい姿勢をつくる、オリジナルメソッドを伝授します。
・歪みを矯正しながら正しい姿勢をつくる、オリジナルメソッドを伝授します。
【Step3】正しい姿勢と歩き方の実践
・骨盤を意識しながら骨格と筋肉の歪みも矯正しつつ日常の『立つ・座る・歩く』の 質を上げる骨盤ウォーキング で実践していきます。
・骨盤を意識しながら骨格と筋肉の歪みも矯正しつつ日常の『立つ・座る・歩く』の 質を上げる骨盤ウォーキング で実践していきます。
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チケット情報
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1Dayパーソナルレッスン／90分
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10時～19時
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