自律神経を整えるヨガ

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自律神経を整えるヨガ

2020/9/25(金) 21:00~2020/9/25(金) 21:45

  • 自律神経を整えるヨガ イベント画像1

このクラスでは、ゆったりとした呼吸と背骨まわりを動かすポーズを行うことで、自律神経のバランスを整えていきます。

自律神経のバランスを整えることで、睡眠の質や集中力アップ、さらに免疫力を高める効果も期待できます。

1日の終わり、がんばったご自身の身体の疲れを癒してあげましょう。

・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
・スッピン、パジャマでの受講ももちろんオッケーです。
・もちろんカメラOFFでも構いません。
・カメラONにしてる人にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。


講師)



小杉山幸恵

全日本ヨーガセラピスト協会認定ヨガインストラクター
http://yoga-event.jp/instructor/kosugiyama-yukie.html


難易度)
難度★


ご用意いただくもの)
・インターネットが使用できる環境および端末(スマートフォン、タブレット、PCなど)

・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

チケット販売期間外です

販売
期間

2020/7/28(火) 15:00~

2020/9/25(金) 18:30

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チケット情報

オンラインレッスン参加費

500円

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