<柔軟性UP>春のスローフロー

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<柔軟性UP>春のスローフロー

2021/4/27(火) 07:30~2021/4/27(火) 08:10

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インドの医学、アーユルヴェーダでは春から初夏は水の質を多く含む時期。

体が重たく感じやすかったり、冬に溜まった毒素が溶けて流れ出て、
鼻水や鼻炎を起こしやすい時期でもあります。

そんな春から初夏までを心地よく過ごすためゆったりとしたフローヨーガ(流れのある動きのヨーガ)で朝からスッキリしませんか?

背骨(特に胸椎)と股関節を中心に全身の柔軟性UPを意識しながらゆっくり動いてゆきます。

特に胸の後ろにある胸椎という部分の背骨はアレルギー反応に深く関わっていると考えられています。

胸椎を柔らかくしてゆくことで今後の花粉症の軽減も期待できますよ。

ヨーガが初めての方でも大歓迎、オールレベルで受けていただけるレッスンです。



難易度)
難度★


講師)


コモン亜里

https://yoga-event.jp/instructor/ali-comont.html

・RYT200
・ジョイントトレーニングインストラクター養成終了


ご用意いただくもの)
・インターネットが使用できる環境および端末(スマートフォン、タブレット、PCなど)

・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料

チケット販売期間外です

販売
期間

2021/3/18(木) 11:00~

2021/4/27(火) 06:30

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写真:アフロ
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