1/26(火)～３１(日)50分間の筋トレ・ストレッチ(運動苦手な方が対象) in神奈川
イベントは終了しました
1/26(火)～３１(日)50分間の筋トレ・ストレッチ(運動苦手な方が対象)
2021/1/26(火) 09:50～2021/1/31(日) 11:50
50分間の筋トレ・ストレッチ
窓・扉を開けて換気しながら営業
1人1人距離を取りながら、少人数で実施
運動苦手だけど、筋肉付けたい・柔軟性を上げたい方が対象です。
運動不足の方も参加可
対象年齢は、３０～50代が中心(２０代・６０代の方の参加もOK)
筋トレ・ストレッチに運動神経は全く関係ありません。
継続するかしないかの違いです。
私は、リハビリデイサービスにて運動指導に携わっておりました。
そこで、感じた経験等を活かして、日常生活で最低限必要な筋力・体力・柔軟性の向上のための運動プログラムです。
普段、無意識に行っている習慣が、衰え・劣化を招いている原因かも？
１つ１つの動きを行う理由など説明しながら実践。
運動出来る格好であれば、服装の指定はありません。
室内履き不要
タオル・飲み物持参
ご興味ありましたら、ぜひ１回ご参加ください。
ご利用お待ちしております。
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
1/２６(火)１１：００～１１：５０
1,100円
1/２６(火)１３：００～１３：５０
1,100円
1/２６(火)１４：１０～１５：００
1,100円
1/２６(火)９：５０～１０：４０
[販売期間] 1/24(日) 11:30～1/25(月) 21:00
1,100円
1/２８(木)１１：００～１１：５０
1,100円
1/２８(木)１３：００～１３：５０
1,100円
1/２８(木)１４：１０～１５：００
1,100円
1/２８(木)９：５０～１０：４０
1,100円
１/２９(金)１１：００～１１：５０
1,100円
１/２９(金)１３：００～１３：５０
1,100円
１/２９(金)１４：１０～１５：００
1,100円
１/２９(金)９：５０～１０：４０
1,100円
１/３０(土)１１：００～１１：５０
1,100円
１/３１(日)１１：００～１１：５０
1,100円
お支払い方法
・PayPay残高 
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
- 電話番号
-
9:00～19:00
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