足裏・体幹WS〜フルスクワットが大切!人として?〜

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足裏・体幹WS〜フルスクワットが大切!人として?〜

人として真っ当に生きていくためにフルスクワット出来るようにしましょう(笑)

2018/10/13(土) 10:00~2018/10/13(土) 12:00

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9/17のスペシャルコラボにて…
人としてフルスクワットが出来ないと!

人として!ですよ!皆様〜〜(笑)

イベントにちょい遅れて来たコーチ…
最初から福田ブシをかましましたw

そして!!はい!忘れないうちに復習!又は今回見逃しちゃった方向けにWSやります
※これはコラボでなく中目黒のウチの通常レッスンです

体幹を使えないと
股関節・膝・足首・足(外反母趾・扁平足・浮指)が代償(必要以上に頑張ってしまう)する訳ですが…

日常生活やヨガ等の場合は
体幹使えてなくても、一応動けちゃうんですよね滝汗 (呼吸も!練習しなくても皆呼吸してる訳ですが…

膝が痛いetc...が感じられる場合は、ミスアライメント等に気づきやすいと思うのですが

これ自分の事になると、
そんなもんかな?となる不思議(笑)
(私ってなんですーて良く使っちゃいますよね?)

詳しくはブログみてね!
https://ameblo.jp/yoga-nakameguro-aoi/entry-12405797924.html

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2018/9/19(水) 13:00~

2018/10/13(土) 12:00

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