ART YOGA【大人の呼吸法】2017 -梅雨の準備編-@鎌倉「光明寺」 in神奈川

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ART YOGA【大人の呼吸法】2017 -梅雨の準備編-@鎌倉「光明寺」

2017/5/13(土) 13:00~2017/5/13(土) 16:00

神奈川県鎌倉市材木座 光明寺 開山堂

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「毎日を心穏やかに過ごす為の呼吸法ワークショップ」を開催いたします。

ART YOGA 【大人の呼吸法】-梅雨の準備編-
鎌倉「光明寺」開山堂
2017年5月13日(土)


2017年5月呼吸ワークショップは、梅雨の準備編
“むくみを取り除き、清清しい日々”をテーマに呼吸法テクニック“を行います。
アーサナ(ヨガのポーズ)を交えた、
普段何気なく行っている呼吸にフォーカスした講座です。
呼吸が浅いと感じた時や極度の緊張を、
呼吸によって心穏やかに鎮めるテクニックを学んでいきます。

2017年5月13日(土)

13:00 開場、受付
13:15-15:45 梅雨の準備の呼吸法(休憩15分あります)
16:00 閉場

場所 鎌倉「光明寺」開山堂
神奈川県鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)
《公共交通機関でのアクセス》
JR横須賀線鎌倉駅下車
バス7番のりばより小坪経由逗子駅ゆき 10分
光明寺前バス停下車 1分

・参加費 3500円(テキスト含む)
・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻呼吸のため)、ハンカチ、ヨガマットかバスタオル。

【呼吸法ワークショップの内容】
・梅雨の準備の呼吸法。(今回はご要望が多かったアスリート向けの内容もございます)
・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。
・集中力強化の呼吸法。
・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。
※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。

・定員30名、(最低執行人数10名)
今回も定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。

・イベントの都合上、ご予約のキャンセルはお控え下さい。

心地よい時間をご一緒できるのを楽しみにしております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・講師 ART YOGA 主宰 安藤けいこ
元プロスノーボーダー、2001年メンタルトレーニングとしてヨガに出会う。
インド中央政府認定ヴィヴェーカナンダヨーガ財団
ヨーガセラピー療法指導者コース取得。
選手引退後5年間の世界旅行へ。
南米コロンビア、チリ、ペルー、アートホリスティックセンターヨガセラピー担当。
Yoga generationライター。 suriaフレンズ2017.
神奈川県逗子在住。
http://www.keikoando.com/

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2017/3/28(火) 21:00~

2017/5/13(土) 14:00

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3,500円受付中

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