就寝前・運動前のセルフメンテナンス&コンディショニング〜ヤムナ・ボディ・ローリングYBR〜

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就寝前・運動前のセルフメンテナンス&コンディショニング〜ヤムナ・ボディ・ローリングYBR〜

ヤムナ・ボディ・ローリング(他のボールでも代用可能)を使って、セルフ・メンテナンスしましょう

2021/2/19(金) 20:00~2021/2/28(日) 21:30

イベント受付開始時間 2021/2/19(金) 19:50~

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アキさんのエクササイズ講座で必ずご紹介されるヤムナ・ボディ・ローリング

セルフメンテナンス&コンディショニングの大切さを実感していただく講座です

★トレーニングの前に

★セルフメンテナンスに

★お疲れの身体に


【日時】

①2月19日(金) 【首&肩トラブル予防】

日程変更2月26日(金)

※ヒューストンの大寒波による停電の復旧目途が立たない為、日程を変更させていただきます

〜猫背や姿勢が気になる方におススメ〜

アプローチポイント:胸の前・横、鎖骨の下、肋骨、脇まわり、腕、首まわりなど


②2月28日(日) 【膝&ふくらはぎ&足首トラブル予防】

〜練習後の重だるさのケアをしたい方におススメ〜

アプローチポイント:太もも(内・前・外・裏)、ふくらはぎ、足首・すねなど


両日とも20:00〜21:30 90分間



【ご用意していただきたい物】

ヤムナボール(ブラック、パール) お持ちの方はご準備ください


※ヤムナボールをお持ちでない方

テニスボール

エクササイズ用のボール(ピラティスボール) ←写真参照、バスタオル、ストレッチポール


ヤムナボールのご購入

2/15 入金確認→2/19の講座

2/22 入金確認→2/28の講座 に間に合うようにお届け予定です

メール(info@pasmi.org)にて注文→金額、振込先のお知らせ→ご入金

ヤムナボール購入方法について   HPをご覧ください


【受講料】

1日(単発受講) 5,000円

2日間(セット受講) 8,500円

アーカイブ2週間付 参考資料あり(ヤムナの資料は毎回同じ資料です)

※お申込みは録画視聴の場合も当日19:30までとなっております。



【録画視聴期間】 

3/2(火)9:00 ~ 3/16(火)9:00

※当日ご参加いただけなくても録画URLをお送りいたします


【講師】

川﨑章広 ヒューストンバレエ ストレングス&コンディショニングコーチ

     ウェルネスチーム・マネージャー

Certified Yamuna Body Rolling Practitioner
Completed - Face Ball, Foot Fitness - level 1, Table Treatment, Anatomy U - Fore Arms, Scoliosis, Knees & Pregnancy



 対象

・ 自分でできる、身体のケア方法を知りたい方

・ 身体の不調がある方 (頭痛、肩こり、目の疲れ、腰痛、不眠、疲労)

・ ヤムナをやっているけれど、ルーティンをおさらいしたい方

・ スポーツのパフォーマンスを向上させたい方

初めて&身体のことがよくわからない、という方もご参加いただけます。

ヤムナ・ボディ・ローリングについて   HPをご覧ください


【参加方法】

ZoomのURLをお送りいたします。

☆開催日3日前までにお申込みの方

⇒Zoomリンクは2日前の午前9:00にお届けいたします。

☆開催日2日前~開催日当日にお申込みの方

⇒当日の開始時刻の20分前にZoomリンクをお届けいたします。


開催時間直前にお申込みいただいた場合、Zoomリンクのお届けが間に合わない場合がございます。お急ぎの場合は【info@pasmi.org】までご連絡をお願いいたします。


お申込みの際に、メールアドレスの入力間違いにご注意ください。お申込み直後に「お申込み完了のお知らせ」といったPassMarketからのメールが届かない場合はご連絡お願いいたします。


送信元メールアドレス

送信専用「passmarket-master@mail.yahoo.co.jp」

緊急連絡・直接のご案内:「info@pasmi.org」

予め上記メールアドレスからのメールが受信できる様に設定してください。

メールの受信拒否、迷惑フォルダへの振分け、受信BOXの容量がオーバー等の可能性もございますのでご確認ください。


URLを記載したメールが届かない場合はinfo@pasmi.org まで必ずご連絡ください。お問い合せメールへの返信は翌営業日に行っております。

返信が届かない場合はお手数ですがPASMI(Instagram)のDMまでご連絡をお願いいたします。


・第三者との講座URL・資料の共有や貸与、SNSを含む他の媒体への転載、また講座の録画、録音、スクリーンショットは著作権の侵害になりますので、固くお断りいたします。


【キャンセルについて】

基本的にお申込み後のキャンセルは受付けておりません。十分ご注意の上、お申込みください。


メール info@pasmi.org

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チケット販売期間外です

販売
期間

2021/2/4(木) 09:00~

2021/2/28(日) 19:30

PassMarketのチケットについて

チケット情報

2/26、2/28両日参加

[販売期間] 2/4(木) 09:00~2/26(金) 19:30

8,500円

2/26首&肩トラブル予防

[販売期間] 2/4(木) 09:00~2/26(金) 19:30

5,000円

2/28膝&ふくらはぎ&足首トラブル予防

5,000円

2/19、2/28両日参

[販売期間] 2/4(木) 09:00~2/19(金) 19:30

8,500円

予定枚数終了

2/19首&肩トラブル予防

[販売期間] 2/4(木) 09:00~2/19(金) 19:30

5,000円

予定枚数終了

販売条件

・第三者との講座URLの共有や貸与、SNSを含む他の媒体への転載、また講座の録画、録音、スクリーンショットは著作権の侵害になりますので、固くお断りいたします。
・やむを得ない事情によりイベントが中止・延期になる場合は、当日開始時間までに本ページ内およびPASMIのInstagramにてその旨を掲載いたします。

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