健康活き活きトレーニング in愛媛
開催日 2024年8月10日（土）24日（土）
時間 18時00分～19時00分
※開始15分前にお集まりください。
場所 しおさい公園 会議室
対象 小学生1年から７５歳まで
服装 運動しやすい服装でお越しください。
持ち物 室内用シューズ、タオル、水分、ヨガマット
参加費 1,500円（※同席して一緒に見学される分は無料）
講師 Grow Egg Gym 今井 淳・真由美健康寿命を延ばすためのグループトレーニング 複数人でストレッチから筋力トレ ーニングまでプログラム化して実施していきます。 寝たきり予防、運動不足、肥満、腰痛、膝痛、肩痛、 様々な不安要素もお身体に合わせてトレーニング致します。 参加条件：子供から高齢者まで！