ピラティスWAKOSHI～自分史上最高の腹～

Name: ピラティスWAKOSHI～自分史上最高の腹～
Start: 2021-06-01T08:00:00+09:00
End: 2021-06-30T22:00:00+09:00
Location: ご自宅（無料アプリzoom cloud meeting）

イベントは終了しました

お家でピラティス。40代からの美ボディ。マイペースに楽しみながら、凛としなやかな心と身体を作りましょう。

2021/6/1(火) 08:00～2021/6/30(水) 22:00

メール

「お身体でお悩みの事はないですか？」「お身体で、気になる部分はありませんか？」「こんなふうになりたいな、理想なお身体がありますか？」是非あなたのお身体の悩みをお聞かせください。ピラティス和光市のトレーナーMihoが、毎回テーマを変えて、オンライレッスン30分で、あなたを理想の体へと導きます。あなたの体に必要なテーマを選んで、楽しく身体を動かしてあげましょう。グループレッスン30分は最大5人の少数人です。プライベート60分は、お体の悩みに寄り添って、1番近道なエクササイズを厳選してご紹介します。お初めての方、体が硬い方、運動不足の方、大歓迎です^_^ トレーナーMihoは、参加いただく方を、画面から全力でサポート致します。^_^ 30分のセッションで基本お尻を床につけたまま行う運動です。仰向け、座り姿勢、四つん這い、横向き寝、うつ伏せで、全身をバランス良く動かすことで、美しい身体を作っていきます。 40代の女性を中心に、30代〜50代の方が安心してレッスンにご参加いただいています。 Zoomアプリを使用し、簡単にご参加いただけるオンライングループレッスンです。お家時間で、いつもの教室に近い臨場感の中で、インナーマッスルと背骨を気持ちよく動かしていきましょう！