毎朝たった5分！｢脳と心のリセット｣習慣で、〝眠る力〟を取り戻せ！無料zoom睡眠改善勉強会 in神奈川

「何を試しても眠れない…もう、どうしたら良いの？」
そんなあなたへ

ネットや本の情報を試しても、アロマやストレッチをやっても、なぜか眠れない

でも、薬や病院には頼りたくない…

実は、それ"眠りのスイッチ"がオフになっているのが原因かもしれません！

この無料勉強会で毎朝たった5分の「脳と心リセット」習慣 で 自然に眠れるカラダを取り戻す方法 をお伝えします！

 
こんな方におすすめ！

薬に頼らず、グッスリ眠れる心と体を取り戻したい方

ネットや本の情報を試したけど改善しなかった方

眠れない日が続き、日中の集中力や仕事に影響を感じている方

ストレスや不安で寝つきが悪い方

「これが最後の頼み…」と思っている方

この勉強会で学べること

なぜ、あなたは眠れなくなったのか？本当の原因を解説

「眠れる人」と「眠れない人」の決定的な違いとは？

朝目が覚めてスグのを変えるだけで、眠りの質が劇的に変わる理由

たった5分で「脳と心をリセット」し、眠る力を取り戻す方法

睡眠薬やサプリに頼らず「自然に眠れるココロとカラダ」をつくる4STEP

開催日時 & 参加方法

日時：3月29日（土）13:30～（約90分）
場所：オンライン（ZOOM）
参加費：無料

定員がありますので、お早めにお申し込みください！

 
参加者の声

「寝るのが怖かった私が、気づいたらグッスリ眠れるようになりました！」

「ネットの情報を試してもダメだったのに、たった5分の習慣で変わるなんて…！」

「朝スッキリ目覚められるって、こんなに気持ちいいんですね！」

 
参加特典（希望者限定）

無料プレゼント！「眠る力を取り戻す4STEPワークシート」
勉強会に参加された方限定で、 「今すぐできる睡眠改善ワーク」 をプレゼント！

 

「そろそろ本気で改善したい！」と思ったら、今すぐお申し込みください！

参加申し込みはコチラ
[https://menopause-salon.com/hp-voice-2/benkyoukai】

あなたの「眠る力」を取り戻し、もっと自由で心豊かな毎日 を手に入れませんか？

難しい専門用語は一切ありません！
科学的根拠に基づいた方法をわかりやすくお伝えします
 
 

講師について
睡眠改善の専門家　おがわさおり
Instagram→https://www.instagram.com/noutokokoro_risetto/

睡眠改善ウェルネスプログラム主宰(2021年～)
睡眠改善エステサロン　メノポーズ主宰(2009年～)
量子呼吸法トレーナー
 

美容と健康に関わる仕事について、30年

これまでに、延べ19000人以上の40才以上の女性の不調を、全身調整の施術とカウンセリングで根本改善してきました

エステティック、分子栄養学、解剖学、アロマテラピー、呼吸法など、様々な学びを深め、指導者として活動していた私は、「自分の心と体の健康に一生困ることがない！」

そう信じていました

そんな私が、2021年
なんと、睡眠障害に罹患

誰にも相談できず、ドンドン孤独を感じていました

その上、パニック障害にも陥り、自分1人しかいない部屋で幻聴が聞こえ、危うく自殺しそうになりました

眠れないことが、「死」と隣り合わせにあることをに恐怖を感じ、コーチングをしている友人に電話で相談

話しを聴いてもらえたことで安心したのか、その日は椅子に座ったまま、数ヶ月ぶりに朝日が昇るまで寝ていました

そのときの景色は､今でも脳裏に焼き付いています

そこから、信頼できる人のサポートを受けることの大切さを感じ、「これからは、私が眠れない人のサポートをしよう！」

イギリス人の脳科学者や世界的なライフコーチを師事し、最新の脳と体のメカニズムやコーチングを学び、6か月のHappy Brain　睡眠改善プログラムを開発し、自分自身も睡眠障害を克服

現在は、生活習慣や枕・寝具を変えても、睡眠の根本改善が難しい方を対象に、朝までグッスリ7時間深く眠り、最高のパフォーマンスで「より豊かな毎日」に導くサポートを行なっています

睡眠改善の専門家　おがわさおり
オフィシャルサイト　https://menopause-salon.com