soraオンライン気功レッスン「仙人長寿功」・「還童功」＜2023年9月・全4回＞
soraオンライン気功レッスン「仙人長寿功」・「還童功」＜2023年9月・全4回＞
伝統気功法をセルフケアに取り入れてみませんか？
2023/9/11(月) 06:20～2023/9/24(日) 10:40
イベント受付開始時間 2023/9/11(月) 06:10～
「いつまでも元気に過ごせる心身でいたい」
「そのために何か運動習慣を身につけたい」
「自分に合ったセルフケアを探し続けている..」
・・そんな方にお薦めしたいのが
伝統気功法の「仙人長寿功」です。
千年以上前から伝わる智慧がギュッとつまった気功法。
シンプルな動きながら、じわじわとカラダに作用し、
無理なく全身がほぐれていきます。
終了後はスッキリ！
何とも言えない爽快感が味わえます。
繰り返し続けるうちに、ふと気づいたら、
肩こりや腰痛、頭痛などに悩まされなくなったり、
寝つきがよくなり、疲れにくくなった、
という方もいらっしゃいます。
レッスンでは、気功がはじめての方、
体力が足りない方でもインストラクターが
しっかりサポートしますのでご安心下さい！
「仙人長寿功」＜40分＞※土曜夜は「還童功」とのセット】
9月は全４回の開催です！
４）9/24(日)午前 10:00-10:40（船橋 奈緒）
【内容】
【レッスン代】
見た目はシンプルな動作ですが、続けて行うことで心身が変わりやすい（元気になる等）ので、
様々な目的や年代の皆さまにお薦めしています。
クレジットカード もしくは PayPay残高
・・等々、お声をいただいております！
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※講師は、全日本混化気功協会認定 気功インストラクターです
【内容】
- 「気功ストレッチ」（約10分）
- 「仙人長寿功」（約25分）※
- 「収功・整理マッサージ」（約5分）
※9/16土曜夜は、「仙人長寿功」の動作３つと「還童功」をゆったり行います
【レッスン代】
- 一般の方：1,000円／回
- 全日本混化気功協会員の方：800円／回
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☆「仙人長寿功」・「還童功」は、
千年以上前から道教の山修行として行われている伝統気功法です。
千年以上前から道教の山修行として行われている伝統気功法です。
（1980年代に一般公開された秘法）
- 日々の健康法として
- 初めて行う気功法として
- スポーツや芸術などあらゆる分野の基礎トレーニングとして
様々な目的や年代の皆さまにお薦めしています。
※「還童功」は、”座って行う「仙人長寿功」”とも言われています。
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【お願い】
- お申込完了後、24時間以内に、ZoomのURL、IDとパスコードをご案内します
- ZoomアプリをPCやスマホに予めインストールの上ご参加ください
- 開始10分前より参加できます。入室されましたら、音声はミュートにしてお待ちください（Zoom画面オフでの参加でも大丈夫です）
- レッスンの録画および録音はご遠慮ください
- 畳一畳分のスペースがあれば大丈夫です
- 動きやすい服装でご参加ください
- 土曜夜の「還童功」は、椅子に座って、もしくは、床に胡坐で行います。床に座られる場合は、お尻に敷く座布団/クッションをご用意下さい。
【決済方法】
クレジットカード もしくは PayPay残高
【キャンセルについて】
ご参加できなくなった場合は、下記メールアドレス宛にご連絡ください。
sora.kikou@gmail.com
（「sora・空」）
【キャンセルポリシー】
開催前日までにご連絡いただいた場合は返金いたします。自然災害や講師側の通信トラブル等でレッスンを実施できない場合を除き、開催当日のキャンセルはレッスン料全額をいただきますので予めご了承ください。
【参加者さまのご感想】
「自宅で一人で行うよりもインストラクターと一緒に行うほうが集中できました」
「身体がほぐれてリラックスできお腹が温かくなりました」
「とても楽しくできました。どうもありがとうございました」
・・等々、お声をいただいております！
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【担当気功インストラクターからのメッセージ】
- 9/11担当：清野 賢一
練習後に心地よい疲れがあり、体と心が満足できる「仙人長寿功」。
私も大好きで毎日練習しています。
また深みに気づくと楽しみながらやり込みたくなる一生ものの練功法です。
私も大好きで毎日練習しています。
また深みに気づくと楽しみながらやり込みたくなる一生ものの練功法です。
一緒に繰り返し行なっていきましょう！
- 9/16担当：船生 寛了やってノビノビ終わってスッキリ！どなたでも無理なく自分のペースで楽しめます、一緒に身体を動かしましょう！
- 9/20担当：伊藤 孝夫
「仙人長寿功」は本当におすすめできる気功法ですが、その良さを実感していただくには続けていただくことが一番のポイントです。
一緒に行って気持ちよさを体感し、習慣にしていただくことにつながるレッスンにしたいと思います。よろしくお願いいたします。
- 9/24担当：船橋 奈緒
「仙人長寿功・還童功」を生活に取り入れてから、心身ともに元気に穏やかになったと感じています。丁寧に行うと身体もぽかぽかになりとても気持ちがよいです！
自分に向き合いととのえる時間としてご一緒できれば幸いです。
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９月は上記（2枚目の画像）のとおり全４回、行います。
何回でも参加いただけますのでよかったらぜひ。
ご一緒に気功で心身をととのえて、
元気に今月ものりきっていきましょう！
元気に今月ものりきっていきましょう！
