スモールサン・ゼミSAPPORO ２０２５年５月公開ゼミ「食と睡眠の力でパフォーマンスUP！」
イベントは終了しました
【講演内容】
朝起きた時に感じるのは、「今日は調子がいいな」ですか？それとも「だるいなぁ」ですか？年齢を重ねると「健康」の有り難さを実感する機会が増えてきますが、体の基本は「ちゃんと食べること」と「ちゃんと寝ること」です。特に睡眠に関しては、日本の義務教育の中で学ぶチャンスがほとんどなく、「疲れたら寝る」というスタンスで睡眠をとっている方がほとんどです。
でも、私たちの脳にとって睡眠は単なる休息ではありません。今日よりも明日の自分を成長させるために、脳は積極的に睡眠を作っているのです。積極的に睡眠を使う姿勢を身につけることで、1日のスタートを気持ちよく切ることができ、日常のパフォーマンスを上げることができます。
今回の講演は、そんな睡眠の質を上げる方法と老いにくい食生活をテーマにお話させて頂きます。
【講師プロフィール】
フリーアナウンサー 佐藤 麻美氏
HTBの深夜番組「おにぎりあたためますか」で16年間MCを担当。タレントの大泉洋、戸次重幸と共に全国を食べ歩き、その数は約900軒に上る。番組は東北や関東を中心に全国のテレビ局約20局で放送され、ファンも多い。
2019年8月からフリーアナウンサーに転身。司会やモデレーター、トークショー、講演会をはじめCMやテレビ出演など多岐に渡り活動中。
2021年には「そらち食の援アンバサダー」に就任。料理教室なども開催し、食に関わる分野でも活動を拡充。北海道初の「アクティブスリープ指導⼠」の資格も保持しており、特に、食と睡眠に関わる講演会を全道で多数講演し、健康寿命延伸への貢献に力を入れる。
資 格：野菜ソムリエプロ／アスリートフードマイスター３級／べジフルビューティーセルフアドバイザー／つくりおきマイスター／調味料ソムリエ／フードサロネーゼ／アクティブスリープ指導士
【日時】
２０２５年５月８日（木）１８時００分〜２０時００分
（※講演会終了後、会場参加の方のみで懇親会も開催予定）
【参加方法】
会場受講かzoomによるオンライン受講
（講師は会場で登壇）
【参加費用】
＜講演会＞
スモールサン会員３，０００円（税込）
一般５，０００円（税込）
＜懇親会（会場参加の方対象）＞
７，０００円前後予定
【会場受講の方】
北海道立道民活動センターかでる２・７（札幌市中央区北2条西7丁目 道民活動センタービル）
【オンライン受講について】
オンライン受講の場合、「ZOOM」を使用します。
ZOOMは場所やデバイスを問わず、大人数の参加が可能なビデオ会議システムです。
ZOOMの「専用ルームURL」は、開催3日前〜前日にPass Marketのメッセージにてご案内いたします。
必ずそちらのメッセージをお見逃しのないようにお願いいたします。
申し込み後、ルームURLの案内状が届かない場合は、必ず運営までお問い合わせください。
ご参加いただくためには通常のビデオチャットを利用できる環境が必要です。（カメラ等）
ZOOMはタブレット、スマートフォンなどからもご参加いただけます。お手数ですが下記URLよりPC/スマホでアプリのダウンロードを済ませてからご参加ください。
・必ずお申し込み時にご記入いただいたお名前でお入りください。
＜PCから参加する＞
└こちらからインストール
＜iPhone iPadから参加する＞
└こちらからアプリをダウンロード
＜Androidから参加する＞
└こちらからアプリをダウンロード
【主催】
株式会社中小企業サポートネットワーク ”スモールサン”
経営者定期勉強会 スモールサン・ゼミSAPPORO
【スモールサンとは？】
不安定な経済状況の中、中小企業を取り巻く環境は常に激しく変化しています。
それでも経営者は会社を守り、発展させる義務があります。
そのために本当に必要な“正しい”情報と専門家とのネットワークを提供したい。そんな思いで立ち上げたのが（株）中小企業サポートネットワークです。
中小企業(small business)の“Small”とサポートネットワーク(support network)の“SUN”をとって、略称を「スモールサン―SmallSun―」としました。中小企業の1つ1つが「小さな太陽」となって輝いてほしいという意味もこめています。
毎月2回会員向けにニュースを配信して、景気情勢など中小企業を取り巻く経済情報を提供したり、中小企業経営の実践を紹介したり、また中小企業庁長官など行政担当者と私が対談して中小企業が知っておくべき政策などについても情報発信しています。
こうした活動を通して、個々の企業が発展するだけでなく、中小企業の社会的地位の向上を果たしたいと考えています。
中小企業経営者のための「知的サポートネットワーク」、それが “スモールサン” です。
【スモールサン・ゼミとは？】
スモールサンで共に支援活動をしている専門家が担当プロデューサーとなり、各地域で定期的に開催しているスモールサン会員限定の定期勉強会、それがスモールサン・ゼミです。
「生き残る中小企業に必要な情報収集とネットワーク作り」を基本コンセプトに、参加メンバー自身が“運営”に携わり、中小企業経営者が今こそ取り組むべき、「３つ力」の向上を目指します。
「読む力」：｢時代を読む｣「経営環境を読む」「景気の先を読む」など、自社を取り巻く経済的社会的環境をしっかり読み解くことで、自社の“今”とその“位置”を把握する。
「問う力」：日常に埋没しがちな企業経営の日々にあっても、常に「これでいいのか」と自社の提供する商品やサービスの意味を問い、自社の存在価値を問い続けることが会社の革新力の源泉となる。
「つなぐ力」：経営資源の乏しい中小企業は自社の「足らざる」を他社との連携で補い知恵やノウハウを“つなぐ”ことで「付加価値」が生まれる。経営者の｢つなぐ力｣は会社の価値創造力の源となる。
中小企業経営者 “自ら”が学び、動き、成長するための「場」、それが “スモールサン・ゼミ” です。
毎月中小企業の様々な経営課題に対応した専門家を講師に招き、現在はコロナ禍の影響でオンライン開催をしていますが、通常は現地会場で開催しています。専門家とのネットワーク作り、連携できる仲間とのコミュニケーションもスモールサン・ゼミの目的の一つです。
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
オンライン参加（SS会員）
3,000円
オンライン参加（一般）
5,000円
現地ゼミ参加のみ（当日支払い）
無料
現地ゼミ＋懇親会参加（当日支払い）
[販売期間] 3/6(木) 14:00～5/1(木) 17:00
無料
お支払い方法
PayPay（残高/ポイント）- Yahoo!ウォレット(クレジットカード)
-
Yahoo!ウォレットに登録されたカードのみ利用可能です。詳細はこちらをご確認ください。
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
- 電話番号
-
10時～17時（土日祝除く）
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