【zoomレッスン】5月巡サイクルヨガ(単発申込み)
～巡サイクルオンラインヨガ～
5月zoomレッスン
10日（土）15:00~16:00 Warm Flow with リストラティブヨガ(梅澤友里香)
24日（土）15:00~16:00 巡サイクルヨガ(梅澤友里香)
（6月開催は随時インスタグラム等でスケジュールのお知らせをします。）
お家で気持ちよく心と体を整える習慣を作りましょう
※アーカイブ受講はありません。
〇巡サイクルヨガ-online-サロンメンバー特典〇
・zoomレッスン無料招待
・アーカイブ受講あり※サロンメンバーのみ
・その他（アーサナ動画、呼吸法・瞑想会、ヨガのお話、など様々なコンテンツいつでも見放題）
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レッスン内容
10日 《Warm Flow with リストラティブヨガ》
リストラティブヨガは英語で“回復”や“休息”を意味する restorative から由来しています。
道具を使いながらひとつのポーズを長時間キープすることで休息を深め、神経系を鎮めて深いリラクゼーションを得る事が出来ます。
身体の不調を回復するためのポーズが多く、
セラピー効果が高いため医療分野でも注目されています。
解剖学的な観点も重視し、無理せず楽にポーズをとれるよう
『完全にリラックスした状態を作るために取り組むヨガ』です。
★今回は道具は出来る限り使わずできるもので行います！
前半20～30分程度は体が暖まって巡りが良くなるように少し動きます！
その後リストラティブポーズを２～３個程度行います。
24日 《巡サイクルヨガ（ヴィンヤサ）》
呼吸と連動させながら一つ一つの
アーサナ（体）・呼吸・心を大切に繋げ
動く事で感じる『集中』と『静けさ』へ。
自分らしさのカケラを一つずつ繋いで
大切な自分に還っていくヨガの時間。
全身をしっかり動かし、時にはチャレンジポーズも入る事も。
出来る、出来ないに捉われず自分の出来る範囲で『今この瞬間』を楽しんで下さい！
繰り返す動きもあるので、体の『変化』と心の『集中』を楽しんで下さい。
初心者さんも経験者さんも大歓迎！
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途中説明なども含めながら
オンライン上でも出来る限り分かりやすくお伝え致します。
固まった心と体を緩め
じんわり汗をかくくらい
全身を心地良く動かしましょう。
【日時】
①2025/05/10（土）15:00~16:00
2025/05/24（土）15:00~16:00
※途中参加・途中退室ご自由に。
【料金】
5月チケット 3,400円 (2レッスン受講可。少しお得です。)
単発受講 各1,850円
オンラインサロンメンバー 無料招待
【支払方法】
クレジット支払い
コンビニ決済（日数に余裕をもってお申し込みください。）
【キャンセルポリシー】
申込後のキャンセルは受け付けておりません。
お問い合わせは以下までお願いします。
info.yurikayoga.u@gmail.com
【参加方法】
申込が完了したらIDをお知らせするメールが届きます。
《前日22時と当日開催2分前の直前にも届きます。》
当日そのIDを使い、お持ちのPCまたはスマホからご参加下さい。
IDが届かない場合は
info.yurikayoga.u@gmail.com
へお問い合わせ下さい。
※メールのドメイン指定受信などをしている方は「mail.yahoo.co.jp」からのメールを受信できるように設定をお願いします。
※迷惑メールに分類されている可能性もあるので届いていない場合はご確認下さい。
【ヨガ講師】
梅澤友里香
『強く美しくしなやかに』内側から輝く心と身体作りと心や生活に寄り添う『生きるヨガ』を提案。
ヨガを中心にピラティス・ストレッチクラスも定期開催し自身の身体研究も怠らず日々枠にとらわれない様々なボディワークをクラスに活かす。
企業やアプリへのオリジナルのコンテンツ開発や商品・イベント企画等もプロデュースし、
『ヨガ』『健康』『美』などを軸に幅広く活動。'24年よりUnder The Light yoga schoolにてTT講師を務める。
「王様のブランチ」や「ノンストップ」などTVやラジオ、雑誌など各メディアにも多数出演。
大規模イベントや全国各地WS・厚生労働省主催のイベントでも講師を務める。
全米ヨガアライアンスRYT500 E-RYT200
ファンクショナルローラーピラティス
日本野菜ソムリエ協会 野菜ソムリエ
JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー
AEAJ日本アロマ環境協会ナチュラルビューティスタイリスト
インド占星術基礎講座修了
ヨガニドラその他資格多数保有
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
①5月チケット(2レッスン受講)
[販売期間] 4/11(金) 19:30～5/10(土) 15:10
3,400円
予定枚数終了
②5/10 単発チケット
[販売期間] 4/11(金) 19:30～5/10(土) 15:10
1,850円
予定枚数終了
③5/24 単発チケット
1,850円
受付中
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