特別企画！インストラクターによるドリル付！駅伝練習会 in東京

東急グループ駅伝に向けた駅伝練習会を実施いたします。

走るのが初めての方、久しぶりに走るのに不安を感じている方、駅伝に参加するのを迷っている方、普段走り慣れているランナーの方、どなたでもご参加可能です！

『インストラクターによるドリル付！駅伝練習会』では走り方のポイント指導やジョギングなどを行い、セルフケアや食事のとり方のご案内もお渡しいたします。

『ランナー向け！フリーランニング』では開催時間中に自由にランニングができますので、自分のペースでフォームなども確認しながらじっくり走ることができます。

詳細は以下をご確認ください。

集合場所  ：アトリオドゥーエNext二子玉川

参加費　   ：無料

定員数　   ：『インストラクターによるドリル付！駅伝練習会』のみ20名　※先着順となります

必要な物   ：運動着、ランニングシューズ、飲み物、ヘッドライト

オプション：ランニングステーションとしてアトリオドゥーエ Next 二子玉川の更衣室が利用可能

※１人あたり 1,100 円（税込） タオルセット付（バスタオル・フェイスタオル）

※オプションお申し込みの際には【施設利用料】からチケットをご購入ください

≪⃒⃒実施スケジュール≫※変動の可能性あり

09:30　受付開始

10:00　ウォーミングアップ

10:30　ランニング指導

11:00　ジョギング

11:20　クールダウン

11:30　解散

≪⃒⃒インストラクター紹介≫

富内 檀（とみうち だん）さんのご紹介