中学生になったらどうなる？スポーツと成長をサポートする食事セミナー

成長期真っ只中の中学生の時期。

身長も競技レベルも大きな変化が訪れるこのタイミングで、

保護者が知っておくべき食事サポート方法とは？

バレーボールクラブやジュニアアスリート支援で豊富な経験を持つ

公認スポーツ栄養士・月野和美砂が、

実践的でわかりやすい情報をお届けします。

1.セミナー日程と概要:

 　日時: 3月25日20:00～21:20

　　形式：オンライン（Zoom）　（録画視聴はありません）

 　受講料: 3,300円（税込）

対象:今春中学生になるジュニアアスリートを持つ保護者

2.セミナーの目的:

成長期における栄養不足や生活習慣の乱れにどう対処するかを学ぶ

子どものスポーツと学業の両立をサポートするための具体的な食事（献立）の考え方

3.セミナーで学べること:

中学生の男女別のエネルギーと栄養ニーズ

身長が伸びる時期に注意深くみていきたいポイント　　

忙しい生活の中でも続けられる食生活の整え方

スポーツ貧血を予防し、スポーツと学習のQOLを高める方法

4．こんな方におすすめ

    *今春中学生になるお子様を持つ保護者

    *スポーツをしているお子様を持つ保護者

    *お子様の成長をサポートしたい保護者

    *お子様の食生活について不安がある保護者

    *食生活でお子様の健康を改善したい保護者

5．セミナーで得られるメリット

    *中学生の成長に必要な栄養知識を習得

    *子どもの食生活改善のヒントが得られる

    *成長や生活の変化による健康リスクを回避

    *ケガや疲労から子どもを守る

    *子供の成長を食事でサポートする方法を学ぶ

このセミナーを通じて、ジュニアアスリートの成長と健康をサポートし、

子どもたちがやりたいことに思い切り夢中になれる環境を一緒に作っていきましょう！

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。