5Days年末年始オンラインヨガ
イベントは終了しました
12/30〜1/3
毎日 10:00〜11:00
オンラインクラスを開催します！
（12/30はジャーナリングのみなので動きません）
ヨガの練習は
続けるからこそ見える気付きや恩恵がたくさんあります。
定期的にスタジオなどに通っていてもさすがに年末年始はやっていないと思います。（涙）
食べてばかりになりがちな年末年始だからこそ。
お休みの日だからこそヨガしたいですよね（´-`）.｡oO
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12/30は
ジャーナリングで自分自身と向き合い（下記参照）
12/31,1/1〜3は
60分間のVinyasaでしっかり動きます。
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5Days free passの方は毎日受け放題。
（3回以上受講の方はおすすめ）
予定も定まり辛い時期なので
1回ごとのドロップインも可能です。
※各日にちのチケットを購入下さい。
オンラインですが毎日顔を合わせると自然と頑張ろう！
って思えたりしますよね(^^)
年末年始もみんなで変わらない事を続けてみましょう！
（画面オフもOKです。可能な方は是非画面オンをお願いします(^^)
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12/30→《ジャーナリング》
2024年がどんな年だったか
2025年はどんなvisonを持ち生きたいか。
【書く瞑想】とも言われるジャーナリング。
なりたい自分・目指したい自分
自分自身に嘘をつかずに
素直に向き合っていきましょう。
※紙とペンを必ずご用意下さい。
2025年の全ての行動やプラクティスに是非役立てて下さい。
12/31～1/3→《ヴィンヤサ》
呼吸と連動させながら一つ一つの
アーサナ（体）・呼吸・心を大切に繋げ
動く事で感じる『集中』と『静けさ』へ。
自分らしさのカケラを一つずつ繋いで
大切な自分に還っていくヨガの時間。
全身をしっかり動かし、時にはチャレンジポーズも入る事も。
出来る、出来ないに捉われず自分の出来る範囲で『今この瞬間』を楽しんで下さい！
繰り返す動きもあるので、体の『変化』と心の『集中』を楽しんで下さい。
初心者さんも経験者さんも大歓迎！
途中説明なども含めながら
オンライン上でも出来る限り分かりやすくお伝え致します。
固まった心と体を緩め
じんわり汗をかくくらい
全身を心地良く動かしましょう。
【日時】
2024/12/30（土）〜2025/1/3（水）
各回 10:00〜11:00
※途中参加・途中退室ご自由に。
※アーカイブ受講はありません。
【料金】
5日間通しPASS 5,500円
ドロップイン(1日券) 各回 1,850円
※3日以上参加の場合は通しPASSがお得です！
【支払方法】
クレジット支払い
コンビニ決済（日数に余裕をもってお申し込みください。）
【キャンセルポリシー】
申込後のキャンセルは受け付けておりません。
お問い合わせは以下までお願いします。
info.yurikayoga.u@gmail.com
【参加方法】
開催1日前にzoom IDを送ります。
お持ちのPCまたはスマホからご参加下さい。
IDが届かない場合は
info.yurikayoga.u@gmail.com
へお問い合わせ下さい。
【ヨガ講師】
梅澤 友里香
ヨガティーチャー / ウェルネスライフアドバイザー
浅井企画 文化人 所属
ダンサー活動後、怪我を機にヨガの道へ
”強く美しくしなやかに”内側から輝く心と身体作りで
身体と心に嘘をつかないアーサナを行い、それぞれの身体や体質、そして心に寄り添い
『続けられるヨガプラクティス』と
『新しいライフスタイルの提案』
を軸に活動を行う。
アーユルヴェーダなどの智慧もクラスに取り入れ、分かりやすい指導には定評があり、老若男女問わず支持される。
ヨガと食や美と健康などのイベント企画・主催。
大規模イベントや全国各地WS・厚生労働省主催のイベントでも講師を務める。
雑誌や書籍・DVDのモデルも務め
その他監修やプログラム開発も行い、
各メディアにも多数出演し活動の幅を広げる。
＝公式HP＝
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
①５日間通しPASS(3日以上受講の場合はお得！)
②12/30《ドロップイン》 ジャーナリング
③12/31《ドロップイン》ヴィンヤサ
④1/1《ドロップイン》ヴィンヤサ
⑤1/2《ドロップイン》ヴィンヤサ
⑥1/3《ドロップイン》ヴィンヤサ
お支払い方法
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
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