9月度【2か月目以降の方】 下半身リンパ浮腫予防かるシャキッ！体操 ～がんサバイバーの為のオンラインレッスン～ in大阪
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9月度【2か月目以降の方】 下半身リンパ浮腫予防かるシャキッ！体操 ～がんサバイバーの為のオンラインレッスン～
一人じゃない！同じ想いの仲間と出逢える！一緒にカラダを動かそう！
2021/9/3(金) 15:00～2021/9/13(月) 14:30
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オンラインによるエクササイズレッスン『がんサバイバーの為のオンラインレッスン』のご案内です！
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がんサバイバーにとっての『運動』は自分らしい人生をおくるための『くすり』をテーマに、同じ想いを持った仲間と一緒にカラダを動かすエクササイズレッスンをします！
この機会に一緒に運動はじめませんか？
レッスンラインナップ
★乳がんサバイバーの為のヨガ★
★腕肩の痛み改善かるシャキッ！体操★
★腕のリンパ浮腫予防かるシャキッ！体操★
★下半身のリンパ浮腫予防かるシャキッ！体操★
特徴
＊エクササイズレッスンは、オンライン「LIVEレッスン」とLIVEを録画した「アーカイブレッスン」があるので受講タイミングは自由に選べます！
＊レッスンを担当するのは大阪国際がんセンター認定『がん専門運動指導士』なので安心！
＊オンラインレッスンだから、全国どこからでも受講できる！
＊受講者同士のコミュニケーション時間『茶話会』を毎月実施！
＊運動やからだの状態など個人的な相談がLINEでできる！
スケジュール
婦人科がん、前立腺がんなどの手術や放射線治療による下肢の『リンパ浮腫予防』としてあげられるのが適度な運動です。とくに脚の筋肉を動かすことで筋肉がポンプのようにリンパ液の流れが促されます。また、全身運動で基礎代謝のアップもめざし、習慣に出来る運動をお伝えしていきます！
9月3日(金)15:00～16:00
9月6日(月)13:30～14:30
9月10日(金)15:00～16:00
16:00～16:30『茶話会』
9月13日(月)15:00～16:00
価格
3,300円/月（税込）
受講までの流れ
Step.１ 購入（無料）登録手続きを『PassmMarket』にて実施
PassMarketから購入完了メールが届きます
Step.２ Zoomアプリをインストール
レッスン開始時間までに、Zoomアプリのダウンロードをお願いします。
Step.３ オンラインライブレッスン参加
ライブレッスン開始前日までに登録メールアドレスにルネサンス運動支援センターからZoom『ミーティングID』をお送りします。
※レッスン開始までは「ミーティングのホストは間もなくミーティングへの参加を許可します。もうしばらくお待ちください」という表示になります。開始するまでそのままお待ちください。
※レッスン録画の「アーカイブレッスン」はライブレッスン実施の翌日より視聴可能です。
詳しくは、ルネサンス運動支援センター がんサバイバーの為のオンラインレッスンHPまで
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
【継続の方】下半身のリンパ浮腫予防かるシャキ！体操
お支払い方法
・PayPay残高 
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
- 電話番号
-
9:00～18:00
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