心と身体を整えるヨガ
イベントは終了しました
おやすみ前に、自分の為だけの時間をつくりましょう。
最初は呼吸の観察から行います。
ヨガの時間の中で、なにかひとつでも気づくことはあるでしょうか。
身体が整うと、心も整います。
男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
スッピン、パジャマでの受講ももちろんオッケー。
もちろんカメラOFFでも構いません。
カメラONにしてる人にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。
一緒にお身体を動かしましょう！
講師）
中山紗希
・全米ヨガアライアンスRYT200
・BESJマットピラティス指導者
・インナービューティーアドバイザー
・PSYインストラクター
難易度）
難度★
初心者の方でもできるポーズを中心としたレッスンですので、どなたでも安心してご参加いただけます。
ご用意いただくもの）
・インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
・ヨガマット
・動きやすい服
・タオル
・水分補給用の飲料
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
オンラインレッスン参加費
500円
お支払い方法
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
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