足裏・体幹フォローアップWS！9/17にご参加頂いた皆様！フルスクワット！人として大切！

Name: 足裏・体幹フォローアップWS！9/17にご参加頂いた皆様！フルスクワット！人として大切！
Start: 2018-10-13T10:00:00+09:00
End: 2018-10-13T12:00:00+09:00
Location: Aoi☆Yoga中目黒教室

イベントは終了しました

9/17参加頂いた方へ特別のご案内（笑）こちらからのお申込みで特別料金適用されます

2018/10/13(土) 10:00～2018/10/13(土) 12:00

人としてフルスクワットが出来ないと！
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衝撃の？スペシャルレッスンから数日たちましたが〜
やってますか？
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はい！忘れないうちに復習！又は今回見逃しちゃった方向けにWSやります
※これはコラボでなく中目黒のウチの通常レッスンです
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体幹を使えないと
股関節・膝・足首・足(外反母趾・扁平足・浮指)が代償(必要以上に頑張ってしまう)する訳ですが…
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日常生活やヨガ等の場合は
体幹使えてなくても、一応動けちゃうんですよね滝汗 (呼吸も！練習しなくても皆呼吸してる訳ですが…
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膝が痛いetc...が感じられる場合は、ミスアライメント等に気づきやすいと思うのですが
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これ自分の事になると、
そんなもんかな？となる不思議（笑）
(私ってなんですーて良く使っちゃいますよね？)
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詳しくはブログみてね！
https://ameblo.jp/yoga-nakameguro-aoi/entry-12405797924.html
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