8/2(月)～中医学・薬膳を毎日の暮らしに活かす～四季の薬膳茶講座（薬膳茶のキット付き）/村上華子 in東京

Name: 8/2(月)～中医学・薬膳を毎日の暮らしに活かす～ 四季の薬膳茶講座（薬膳茶のキット付き）/村上華子
Start: 2021-08-02T11:00:00+09:00
End: 2021-08-02T12:30:00+09:00
Location: ホリスティックラウンジ(渋谷区代々木)

8/2(月)～中医学・薬膳を毎日の暮らしに活かす～四季の薬膳茶講座（薬膳茶のキット付き）/村上華子

2021/8/2(月) 11:00～2021/8/2(月) 12:30

ホリスティックラウンジ(渋谷区代々木)

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概要

「8月：夏の疲れを癒す薬膳茶」

薬膳茶は手軽で身近な養生法！

中医学・薬膳は、毎日の食事と生活習慣をひっくるめて「自然と調和した暮らし」を実践する健康法です。この講座では、中医学・薬膳の基礎理論をレクチャーしながら、季節の薬膳茶をご紹介します。お茶からはじめる養生は、料理が苦手でも気軽に取り入れられるのが魅力。とはいえ、本格的な薬膳茶の材料は「手に入りにくい」、「まずは、味見をしたい…」というハードルの高さもありますよね。これらのニーズにお応えするために、講座にご参加のみなさんには、薬膳茶の試飲キットをお渡しいたします。

伝統的な薬膳茶とは？

薬膳茶の歴史は古く、2000年前に記された中国最古の薬物書『神農本草経』の中に、「最初に発見された薬」と紹介されました。伝統的な薬膳茶は、季節や体調にあわせて、お茶の材料や生薬（漢方薬の材料）を組み合わせる、それぞれの食材の相乗効果を狙います。これらのブレンド方法を学ぶことで、四季折々のお茶を楽しみながら不調を回避。10年後のご自分のために、大切なご家族のために、元気の貯金を投資が行えます。

【薬膳を取り入れるメリット】

・心と体のゆらぎをセフルケアできる

・季節の変わり目にもう体調を崩さない！

・いつもの夕食の献立が健康ごはんにランクアップ

・ご家族や大切な人の健康づくりとしても

・十年後の自分に美容と健康の貯金ができる！

【レッスンの流れ】

・中医学・薬膳の基礎理論

・季節の過ごし方（食事と暮らし）

・季節の茶葉、生薬の紹介

・質疑応答とシェアリング

日時