【オンライン】ピラティスの解剖学 ～身体の効率的なエコノミックムーブメント〜 11月5日（土）講師：瀬戸 景子
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【オンライン】ピラティスの解剖学 ～身体の効率的なエコノミックムーブメント〜 11月5日（土）講師：瀬戸 景子
事前予約制、クレジットカード決済
2022/11/5(土) 10:00～2022/11/5(土) 13:00
※「ピラティスの解剖学」は、ファンクショナルローラーピラティス（FRP）事務局が主催するワークショップです（中村尚人監修）。
ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいきましょう。
解剖学的根拠に基づき、自信を持って指導できるようになります。
ピラティスを行う目的として、日常生活を楽に過ごすまたはパフォーマンスアップということがあげられます。そのためには、ピラティスの原則である『エコノミックムーブメント（効率的な動き）』が重要です。
人のカラダにとってどのような動きが効率的なのか、解剖学的に解説しながら実践を通して学んでいきます。
エクササイズはファンクショナルローラーピラティスを用います。しなやかで効率的な動きを手に入れましょう。
「エコノミックムーブメント（効率的な動き）」に必要な要素を活性化する
・呼吸を使う
・良好なアライメントと動きの連鎖
・体幹からの捻りの連鎖を四肢に波及させる
【ターゲットマッスル】
腸腰筋、前鋸筋、大腿四頭筋、足部内在筋、呼吸筋群、ハムストリングス
＜こんな方にオススメ＞
・FRPインストラクターのブラッシュアップとして学びたい方
・運動指導者
・エコノミックムーブメント（効率的な動き）について深く理解したい方
・理論的で根拠のあるピラティス指導ができるようになりたい方
・自分の身体のコントロール方法を知りたい方
・人間の身体構造に興味のある方
【参考図書】
中村尚人著書および監訳図書
（著書）
「ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ」NAP
「コメディカルのためのピラティスアプローチ」NAP
「症状別ファンクショナルローラーピラティス」NAP
（監訳）
「リハビリテーションのためのピラティスー運動器障害からの回復と機能の適正化」NAP
「ティーチングピラティス」NAP
「ピラーティスアナトミィ」ガイアブックス
（DVD）
【ピラティスで最高の芯を作る】 本格的トレーニングを自宅で行う38の方法」
オンラインワークショップの進め方について
資料を共有しながらオンラインを通して実技を行います。
講師紹介
瀬戸 景子
・ファンクショナルローラーピラティス®マスタートレーナー
・Polestar Pilates Mat course修了
・理学療法士、側弯トレーナー
・Body Control Pilates産前・産後ピラティスインストラクター
・保健体育中学校・高等学校教諭
開催概要
【日時】
2022年11月5日（土）10:00-13:00
※開始10分前までにZoomミーティングの画面を開いてください。
講師が音声・画像などの動作確認を行います。
【受講方法】
「Zoomミーティング」というオンライン会議システムを使用します。オンライン受講のできる環境が必要です。「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しませんので、ご安心下さい。
参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムです。
講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。
《受講の流れ》
（１）申込締切後、受講者全員にメールにて受講方法のご案内をお送りします。
※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストール、Zoomのアカウント取得が必要です。
（２）時間になりましたら、メールに記載している方法でZoomミーティングを立ち上げ、ご参加ください。
（３）講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。
申込者には、Zoomミーティングの利用方法を記載したメールをお送りします。
メール配信予定日は 2022年11月4日（金）15:00～です。
【用意するもの】
・PCもしくはスマートフォン
（画面が見やすいようにPCを推奨します。）
・動きやすい服装
・フォームローラー
・マット（ヨガマット可）
・筆記用具 ※各自メモをとる準備をしてください。
【参加費】
6,600円（税
※クレジットカード決済、PayPay残高のみ
【申込締切】
2022年11月4日（金）14:00
【定員】
25名（予約先着順）
【最少催行人数】
3名
【キャンセル連絡】
参加できなくなってしまった場合には、下記へメールにてご連絡ください。
studio TAKT EIGHT（ファンクショナルローラーピラティス事務局）
MAIL：body_learning@takt8.jp
【キャンセルポリシー】
国内外の自然災害や政治情勢、講師側の通信上のトラブル等でレッスンを実施できない場合を除き、申込締め切り以降のキャンセルは、キャンセル料金（受講料金の全額）が発生します。
お申し込みの前に、クリックして必ずご一読ください。
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
【オンライン】ピラティスの解剖学 ～身体の効率的なエコノミックムーブメント〜 11月5日（土）講師：瀬戸 景子
販売条件
お支払い方法
・PayPay残高 
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
- 電話番号
-
土日を除く9：30－18：30
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