【アカオハーブ＆ローズガーデン入園+ポールウォーキングツアー】自然の中で身体を動かしリフレッシュ in静岡

Name: 【アカオハーブ＆ローズガーデン入園+ポールウォーキングツアー】自然の中で身体を動かしリフレッシュ
Start: 2021-06-20T10:00:00+09:00
End: 2021-06-20T11:30:00+09:00
Location: アカオハーブ＆ローズガーデン

【アカオハーブ＆ローズガーデン入園+ポールウォーキングツアー】自然の中で身体を動かしリフレッシュ

初夏のガーデンでポールウォーキング山のエリアでのハイキングや、見晴らしの良い空間でマインドフルネスも。

2021/6/20(日) 10:00～2021/6/20(日) 11:30

アカオハーブ＆ローズガーデン

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【イベント説明】

ポールを使うことで自然と歩幅が大きくなり、普通に歩くよりも運動効果が高くなると言われています！

ポールを使って園内をゆっくりウォーキングします。
その後は、通常の散策エリア外の山の中で、20分程の軽いハイキングをします。
見晴らしの良い空間でマインドフルネスを行い、最後は自由に庭園をお楽しみいただけます。

インストラクターが、正しい歩き方や効き目のあるウォーキングのコツをお伝えします。
自然の中でリフレッシュしながら、楽しく健康づくりをしましょう！

【開催日時】
　2021年6月20日(日)
　
【所要時間】
　約90分

【開催時間】
　10：00～11：30

【料金】
大人2200円　小学生1600円（税込）

　　※幼児未満は受け入れ不可
　　※アカオハーブ＆ローズガーデン入園料が含まれています。

【集合場所】
アカオハーブ＆ローズガーデン　チケット販売所前

【コース内容】
　90分間（ご参加者の歩行速度によります）
約1.5㎞の坂道を30～40分ほど歩いた後、足場が不安定な山道を往復30分ほど歩きます。
　①ストレッチ　5分
　②ポールウォーキング（ガーデン案内）30～40分
　③山道散策（しっかり歩き）15～20分
　④マインドフルネス　10分
　⑤山道散策帰り（しっかり歩き）15～20分

【ポールウォーキング講師】
bright western 山﨑明洋　ソーシャルフィットネスコーチ

【お客様への案内・注意点】
・動きやすい恰好（服装・靴）、飲料水など水分補給できるものをご持参ください
・必要な方は帽子、日焼け止めなどもご用意ください
・ポールは無料でお貸出し致します
・当日は検温・健康状態を確認させて頂きます
・ツアー途中での棄権は出来かねますのでご了承ください
・60分間の自立歩行が出来ることがご参加の条件となります
・体験日前日17時の段階で、翌日の降水確率50％以上の場合は中止となります。

【アクセス】

〇JRをご利用の場合

・東京方面より東京～熱海（新幹線利用で約50分）

・名古屋方面より名古屋～熱海（新幹線利用で約2時間）

〇熱海駅からの交通機関

・タクシー乗車時間15分約1,500円

・東海バス6番線網代方面、ハーブ&ローズガーデン下車

　乗車時間約15分 290円

・熱海市内ラウンドバス「湯～遊～バス」

　乗車時間約25分

　1回250円/ 一日乗車券700円

【HPはこちら】