四日市:人前で話すのが楽になる!! 60分話しても全く緊張しない「メンタルトレーニング」実践セミナー in三重

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四日市:人前で話すのが楽になる!! 60分話しても全く緊張しない「メンタルトレーニング」実践セミナー

~会話力を磨いて人前で話すドキドキから解放される~

2020/9/27(日) 10:15~2020/9/27(日) 11:45

じばさん三重 ※会場は入り口エレベーター前の掲示板にてご確認ください。

  • 四日市:人前で話すのが楽になる!! 60分話しても全く緊張しない「メンタルトレーニング」実践セミナー イベント画像1

〇セミナー概要:

・プレゼンテーション
・朝礼でのスピーチ
・会議での発言

みなさんは、人前で話すときに、緊張して声が震えたり、体が固くなったり、言いたいことが飛んでしまったりすることはありませんか?

これまで、人前で話すことを避けてきた方もいらっしゃると思いますが、最近では、突然、「何か話して」、「発表して」、「発言して」、と言われることが少なくありません。

普段なら何ていうことのないことでも、急に振られると、上手く話をまとめられなかったり、言いたいことが半分も言えなかったり。
そういった経験をすることも多いと思います。

本セミナーは、
・「誰の前でもまったく緊張しない」
・「何分話してもリラックスして話ができる」
・「急に振られてもきちんと話をまとめることができる」

それらを実現するために、話すときのメンタルトレーニングに特化して、人前で話すドキドキから解放されるためのセミナーです。

ぜひ、「人前で話すのが楽になる!!60分話しても全く緊張しないメンタル」を身につけて、人前で話す苦手意識を克服してみませんか?

〇セミナー詳細:

レジュメ1:「緊張」とは何か
1)「緊張」には人ぞれぞれレベルがある
2)「自分の緊張」を知ることで身につく力

レジュメ2:「自分の緊張」を知る
1)緊張度合いをチェックしてみよう
2)緊張からわかる気づき

レジュメ3:こころの4つのサイクル
1)実は人前で緊張する自分を選択している?!
2)緊張を改善する4つのサイクル

レジュメ4:「評価」のチェックをしてみよう
1)自分のタイプを知ろう
2)結果を確認

レジュメ5:緊張しないメンタルトレーニングまとめ
1)評価を気にするクセの対処方法
2)明日からのメンタルトレーニング実践事項

なかなか本を読んでも、「これで合っているのかな?」、「ちゃんとできてるのかな?」等、自分一人ではわからないものです。

本セミナーは、メンタルトレーナーの講師が、みなさんの状況を確認し、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の弱点、そして改善点が明確になるはずです。

ぜひこの機会に、人前で堂々と発表したり、リラックスしてスピーチができるスキルを身につけて、みなさんの話力を磨いてみませんか?
エントリーを心よりお待ちしております。

〇講師プロフィール:

モチベーション&コミュニケーションスクール講師:鳥居 春歌(とりい はるか)
・メンタルヘルス・マネジメント検定種(ラインケアコース)
・一般社団法人日本産業カウンセラー協会認定 産業カウンセラー
・三重県メンタルパートナー

関西大学卒業後、CADエンジニアの業務に従事。その後、三重県に引越し、健康管理サポート業務についたことがきっかけでメンタルヘルス活動の重要性を強く認識し、メンタルヘルス・マネジメント検定種、産業カウンセラー、心理相談員の資格を取得。精神科クリニック、 復職支援機関の臨時職員として、メンタルトレーニング、カウンセリング、メンタルヘルス研修などで研鑽を積む。またセルフケアにおけるリラクゼーション法として、アロマテラピーの効果に着目し、日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター・セラピストの資格を取得。平成27年に三重県鈴鹿市に「すずかメンタルヘルスサポート」を開設。現在はコミュニケーションに悩む方、人前で話すことが苦手な方、自分に自信が持てない方、メンタルを強くしたいと思う方に、「心の整え方」「緊張との向き合い方」「リラックス方法」「自分の強みを発見して自信を手に入れる方法」「コミュニケーションが上手くいく会話スキル」をトレーニングしている。穏やかで優しい雰囲気が特長で、受講生からは「安心して受講ができた」「内容が凄くわかりやすかった」「メンタルトレーニングのやり方がとってもおもしろかった」と好評を頂いている。

〇セミナーで期待できる効果:

1:誰の前でも緊張せずに話すことができる。
2:伝えたい内容を上手く整理することできるようになる。
3:用意していたことがしっかり話せるようになる。
4:人前でストレスを感じることがなくなる。
5:自信をもって発言できるようになる。

〇受講対象者:

1:これまで人前で話すことを避けてきた方。
2:人前で話すときにプレッシャーを感じる方。
3:人前で話すことにストレスを感じている方。
4:ついつい緊張していつもの自分が出せない方。
5:長年あがり症が治らない方。

〇モチベーション&コミュニケーションスクールとは…

北海道、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、栃木、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、和歌山、鳥取、岡山、島根、広島、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄、全国39都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。

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2020/7/26(日) 14:00~

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