令和 ゴールデンウィーク特集 マインドフルヨガ 3日間
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令和 ゴールデンウィーク特集 マインドフルヨガ 3日間
呼吸に意識を向け・今この瞬間に起きている事に意識を向け、見つめ、感じ、日々の緊張から心とカラダを解放する3日間
2019/5/1(Wed) 10:00～2019/5/3(Fri) 11:15
ワークショップ概要
- ヨガレベル 初級
- 瞑想、呼吸法、アーサナ立位のポーズ・座位のポーズ、食べるヨガを練習します。
- 精神面、健康面で多くのメリットを体感頂けるよう工夫しています。
- ヨガのポーズは呼吸に合わせたゆっくりとした動きで、ストレスを解消します。
- リラックス効果があり心穏やかになります。
日時 5月1日（水）2日（木）3日（金）
全日 午前10時〜午前11時15分 75分クラス
持ち物
- 動きやすい服装でお越しください。
- タオル（初心者の方は大き目タオル）
- 水やスポーツドリンクなどの飲み物
- ヨガマット （無料貸し出し有）
- 筆記用具
会費 1回2000円 3回合計5000円
会場 江戸川区長桑コミュニティ会館・清新町コミュニティ会館等利用予定
＊会場は、お申込み後に詳細ご連絡致します。
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Ticket Information
このチケットは主催者が発行・販売します
ゴールデンウィーク特集マインドフルヨガ 1回参加 1名
2,000Yen
Smartphone Only
ゴールデンウィーク特集マインドフルヨガ 全3回参加 1名
[Sales Period] 4/17(Wed) 15:00～4/29(Mon) 11:00
5,000Yen
Smartphone Only
Payment
・PayPay残高 
・Credit Card
Contact
- PhoneNumber
-
10時から17時
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