【回数券】日常の食事のバランスを発見するワークショップ〜たかはしかよこの「おやさい３５０サロン」 in東京

Name: 【回数券】日常の食事のバランスを発見するワークショップ〜たかはしかよこの「おやさい３５０サロン」
Start: 2019-02-17T11:30:00+09:00
End: 2019-02-25T12:30:00+09:00
Location: 社員食堂Lab.

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【回数券】日常の食事のバランスを発見するワークショップ〜たかはしかよこの「おやさい３５０サロン」

お友達との利用も可/次月以降にも利用可能

2019/2/17(Sun) 11:30～2019/2/25(Mon) 12:30

Doors：2019/2/17(Sun) 11:15～

社員食堂Lab.

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料理はニガテな人も得意な人も安心して健康な生活送ってみたい！という方に無理なく楽しくできる実践栄養学のワークショップ「おやさい３５０サロン」。

日常の食事のバランスを整える「おやさい３５０ｇ」をおいしくかんたんに生活に取り入れる栄養学に基づいた方法を「おやさい３５０」レシピを実際にたっぷり味わいながら体験できます。
また、１品を実際にデモンストレーションしながら「おやさい料理」の理解を深めていただきます。

プログラム　　　
Part1．Introduceion
おやさい３５０の説明〜栄養学の基礎レクチャー　20分
Part2. 参加者で「日常の食生活と健康」について、言いたいこと、聞きたいこと、話したいこと、なんでも書き出す
　　　それを元に、たかはし＆みんなでLive 50分
Part3. 実際に「おやさい料理実演」〜’やさいの味の変化を確かめる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20分
Part4. おやさい料理食べ放題　おやさい料理9品を好きなだけ食べる！
　　　食べた量を測ってみる。　　　　　　　　　　　 50分

原則としてベジ・ビーガン対応ですが、アレルギーや食事制限がある方は事前にお伝え下さい。