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2020/5/1(Fri) 10:00～2020/5/1(Fri) 11:00
| 呼吸法からスタートし、ご自身の呼吸や身体の内側にフォーカスします。 外側に向いてる意識を、この時間だけはマットの上のご自身と向き合う時間に。 じんわりと身体をあたためながら呼吸に合わせたフローを通して心地よく汗を かいてリフレッシュし、午後に向けて心と身体をリセットしていきましょう！ 後半では、バランスポーズやチャレンジポーズを入れることで集中力を更に 高めます。体調やレベルに合わせて色々なオプションを提案しますので、どなたでも安心してご参加ください！ |
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このチケットは主催者が発行・販売します
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2,200Yen
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