笑いヨガ　体験講座 in東京

【講座内容】    

笑いヨガとは、誰でもできる笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操です。おかしいから笑うのではなく体操として笑うエクササイズです。笑うとナチュラルキラー細胞の活性化、免疫力アップ、血行促進、自立神経を整える等の効果があります。面白いものを見て笑っても、笑いヨガで笑ってもからだは区別できず、健康効果は全く同じです。ヨガと同じく、酸素をたくさん体に取り込め、体と心の健康が実感できます。ご一緒に1日体験してみませんか？

【日時】
201８年　5/23（水曜日）
　　　　　15：00～16：00　全1回（教室開場は30分前です）　

【受講料】2,160円（税込）

【服装・持ち物】動きやすい服装、水分持参

【講師紹介】

Laughter Yoga International University認定、笑いヨガティーチャー