やさしく学ぶポーズの基本
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このクラスでは、ヨガの基本となるポーズ(アーサナ)の名前の意味や、効果、行う時のポイントなどを解説していきます。
「英雄のポーズってなんで英雄なの?」
「この不思議なカタチはどんな効果があるの?」
「今どこに効いてるの?」
などの疑問にお答えしながら、一つ一つのポーズをじっくり行っていきます。
講師:中村優里
チケット情報
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オンラインレッスン参加費
500円
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