*Online yoga class semi private lesson ~arms balance~

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*Online yoga class semi private lesson ~arms balance~

90分プラーナヤーマ付きのオンラインヨガクラス

2020/5/24(日) 14:30~2020/5/24(日) 16:00

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おうちで過ごす時間が多い今こそ、ヨガのちょっと難しいポーズに果敢に挑戦をしてみませんか? 腕のバランスを意識した練習です。バカーアーサナ(カラスのポーズ)にチャレンジしましょう。できた!!前より近づけた!!と感じる喜びは、やる気を高めてくれるでしょう。できた、できないばかりにとらわれず、集中してチャレンジしている時、体と心はどのような状態でしょうか?少人数でじっくりゆっくり紐解いてみましょう。老若男女、オールレベルどうぞ。ケガなく行えるため、状態に合った練習方法をお伝えします。

チャレンジした後にはプラーナヤ-マ(呼吸法)で気持ちよいリラックス。

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2020/5/16(土) 12:00~

2020/5/24(日) 10:00

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5.24 tula yoga ~legs~

2,100円

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