秋葉原【元気になる呼吸法〜身も心も若返らせましよう〜】オペラ歌手が編み出した、呼吸を使った健康法です。 in東京

Name: 秋葉原【元気になる呼吸法〜身も心も若返らせましよう〜】オペラ歌手が編み出した、呼吸を使った健康法です。
Start: 2019-04-24T20:00:00+09:00
End: 2019-04-24T21:00:00+09:00
Location: まなびのスペース スタジオファジオス

イベントは終了しました

秋葉原【元気になる呼吸法〜身も心も若返らせましよう〜】オペラ歌手が編み出した、呼吸を使った健康法です。

体幹を鍛えることで、肩こり、腰痛、姿勢、冷え性の改善、ウエストのサイズダウンなどの効果が期待できます。

2019/4/24(水) 20:00～2019/4/24(水) 21:00

まなびのスペーススタジオファジオス

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オペラ歌手の日比野幸先生が編み出した、呼吸法を使った健康法です。

インナーマッスルを鍛え使うことで体幹を鍛えて、肩こり腰痛の改善、姿勢の改善を目指します。

期待できる効果としては・・・
☆筋肉に興味を持ったため筋肉マッピングが見えてきた
☆それを知ることで意識的に鍛えられるようになった
☆筋肉があることで体温が上がり免疫力がついたからか風邪を引かなくなったし冷え性も解消
☆横隔膜の意識で声も出しやすく疲れにくくなった
☆横隔膜と骨盤底筋を意識的に動かすことで腹筋背筋が鍛えられ姿勢がよくなった
☆そのために腰痛肩凝りがなくなった
☆おまけに体が絞れてウエストサイズダウン(女性には嬉しい)
☆胸郭 (いわゆるリブ、骨付き肉)鍛えられ胸板も厚くなる(男性はモテるよ)

呼吸筋なので特別何かをするというより意識をして呼吸をする、鍛える場所意識をして正しく動かすということを体感していただきます。

それから、発語(これは専門的には赤ちゃんが初めて話す言葉の事のようですが、ここでは言葉を発する、発音するの意味で)に対しては、日本語を綺麗に発音するための筋肉を鍛えられ、本来の発音の仕方を知ることができます。

＊最小催行人数：２名～
＊定員：６名
＊レッスン代：¥3,000（税別） / １時間
＊レッスン日：
第２・第４水曜日　19:00〜20:00、20:00～21:00
第１・第３土曜日　10:00～11:00、11:30～12:30