～巣ごもり・テレワークのあなたへ～ヨガ・ピラティスの第一線で活躍する中村尚人による 簡単！誰でもできる！姿勢トレーニング
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～巣ごもり・テレワークのあなたへ～ヨガ・ピラティスの第一線で活躍する中村尚人による 簡単！誰でもできる！姿勢トレーニング
事前予約制、クレジットカード決済
2020/9/12(土) 10:00～2020/9/12(土) 12:00
～巣ごもり・テレワークのあなたへ～
ヨガ・ピラティスの第一線で活躍する中村尚人による
『簡単！誰でもできる！姿勢トレーニング』
＊この講座はオンラインと対面の同時進行になります。チケットには数に限りがございますのでお早めにお申し込みください。
ヨガやピラティスに興味はあるけど、難しいポーズやアクロバティックなものは敷居が高いと思っているあなたへ。ヨガピラティスの要素を取り入れつつも、誰でもどこでもできる姿勢トレーニングをまとめました。
テレワークで運動不足なのに食べる量は減らない、、、。ずっとパソコンを見ているため首肩がバキバキに、、、。よくある不調を解消するトレーニングです。座ったままでも、マットがなくてもできます。
一番良いのは散歩やプールなどで思いっきり動くことですが、中々感染も心配だし外出できない中で、心身のためにこれだけはしていて欲しいという至極の内容です。
内容：
・人の体のメカニズム
・環境に適応している
・伸びることの大切さ
・凝りのリセット方法
・実践！姿勢トレーニング
・前屈ぶら下がり
・頭頂プッシュ
・椅子のポーズ
・腰わり＆四股ふみ
・ヒンジバック
・生活の工夫
講師紹介中村 尚人（アーサナ・アナトミカル・アプローチ考案者）
・株式会社Ｐ３代表
・スタジオ タクトエイト主宰
・ヨガシナジー正式指導者Level4
・E-RYT500
・sVIYASA YTIC修了
・予防運動アドバイザー
・理学療法士
・ファンクショナルローラーピラティス®考案者
開催概要
【日時】
2020年9月12日（土）10:00-12:00
※開始10分前までにZoomミーティングの画面を開いてください。
講師が音声・画像などの動作確認を行います。
【対面レッスン会場】
【受講方法】
「Zoomミーティング」というオンライン会議システムを使用します。オンライン受講のできる環境が必要です。「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しませんので、ご安心下さい。
参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムです。
講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。
《受講の流れ》
（１）申込締切後、受講者全員にメールにて受講方法のご案内をお送りします。
※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストール、Zoomのアカウント取得が必要です。
（２）時間になりましたら、メールに記載している方法でZoomミーティングを立ち上げ、ご参加ください。
（３）講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。
申込者には、Zoomミーティングの利用方法を記載したメールをお送りします。
メール配信予定日は 2020年9月11日（金）17:00～です。
【用意するもの】
・PCもしくはスマートフォン
（画面が見やすいようにPCを推奨します。）
・動きやすい服装
・ヨガマット(対面レッスン）
【参加費】
3,800円（税込）
※クレジットカード決済のみ
【申込締切】
2020年9月11日（金）16:00
【オンライン定員】
99名（予約先着順）
【対面定員】
15名（予約先着順）
【最少催行人数】
3名
【キャンセル連絡】
参加できなくなってしまった場合には、下記へメールにてご連絡ください。
studio TAKT EIGHT（ファンクショナルローラーピラティス事務局）
MAIL：body_learning@takt8.jp
【キャンセルポリシー】
申込締め切り以降のキャンセルは、キャンセル料金（受講料金の全額）が発生します。
お申し込みの前に、クリックして必ずご一読ください。
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
【オンライン】～巣ごもり・テレワークのあなたへ～中村尚人による 簡単！誰でもできる！姿勢トレーニング
【対面】～巣ごもり・テレワークのあなたへ～中村尚人による 簡単！誰でもできる！姿勢トレーニング
販売条件
予約確定後、Zoomミーティングの事前登録ページURLをメールで通知します。
申込締切：2020年9月11日(金) 16:00
事前登録・通知メール配信予定
2020年9月11日(金) 17:00～
お支払い方法
・PayPay残高 
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
- メールアドレス
- 電話番号
-
土日を除く9：30－18：30
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