美Bodyピラティス@Shino
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背中周りから始まり全身のストレッチをしっかり行い、ピラティスのエクササイズをする事でしなやかで強い身体を作ります。
ピラティスのエクササイズは、ただの筋トレとは違いインナーマッスル(体幹の筋肉)を意識して行うので、全身の筋肉をバランス良く整える(鍛える)事が出来ます。凝り固まった身体をしっかり動かして正しい身体の使い方に導き、終わった後はスッキリ身体が軽くなります。
こんな方にもぜひおすすめです
・疲れが取れない
・ぽっこりお腹を無くしたい
・首や肩こりが辛い
・腰が痛い
・運動不足
・代謝を上げたい
・姿勢が悪い
・集中力上げたい
・健康的な身体になりたい
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チケット情報
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美Bodyピラティス@Shino
2,200円
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