Slow Vinyasa Flow DEEP Relax

Name: Slow Vinyasa Flow DEEP Relax
Start: 2020-05-24T14:00:00+09:00
End: 2020-05-24T15:00:00+09:00
Location: @yoga life online

This event has ended

2020/5/24(Sun) 14:00～2020/5/24(Sun) 15:00

前半は、ゆったりした動作で流れるように動き胸を開くポーズを多く取り入れ緊張した生活や先の見えない不安で気付かないうちに浅くなりがちな呼吸を深いものへと導きます。
そして徐々にダイナミックな動きを加え胸から溢れ出るキラキラしたエネルギーをフローで身体中に巡らせてゆきます。
後半は深い呼吸と共に筋肉を緩めてゆきます。じっくり、じんわりと長めのキープでポーズを深めてゆきます。

※天気が良ければ宮古島の雄大な景色をバックにお伝えしたいと考えております。