【オンライン】ピラティスの解剖学 〜エロンゲーションを突き詰める 〜8月4日(火)講師:瀬戸景子

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【オンライン】ピラティスの解剖学 〜エロンゲーションを突き詰める 〜8月4日(火)講師:瀬戸景子

事前予約制・クレジットカード決済

2020/8/4(火) 14:00~2020/8/4(火) 17:00

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「ピラティスの解剖学」はピラティスの原理原則に沿って、実践を通し学んでいく3時間の講座です。今回はピラティスの根幹をなす概念であるエロンゲーション(軸の伸長)をお伝えします。

監修:中村尚人


内容

エロンゲーションに必要な要素を知り、効果的な促通方法を習得していきます。


「エロンゲーション(軸の伸長)」に必要な要素を活性化する

・頭位の正中化

・肩甲骨の安定化

・骨盤の安定化

  

「ターゲットマッスル」  

 腸腰筋、前鋸筋、骨盤底筋、内腹斜筋、腹横筋、

 呼吸筋群、深層外旋六筋、足部底屈筋群


こんな方におすすめ

・ブラッシュアップとして学びたいインストラクター

・運動指導者者

・エロンゲーション(軸の伸長)ついて深く理解したい方

・実技を通して効果的な促通法を学びたい方

・理論的で根拠のあるピラティス指導ができるようになりたい方

・自分の身体のコントロール方法を知りたい方

・人間の身体構造に興味のある方


参加者の声

・エロンゲーションをしながら動く大切さをしみじみ感じました。

・体幹の安定には、前鋸筋が多く関わっていることがわかりました。

・体の中心の位置を一つ一つアセスメントからエクササイズまで教えてもらえて勉強になりました。

・頸椎のニュートラルに悩んでいたので、来てよかったです。


参考図書

中村尚人著書および監訳図書


(著書)

ファンクショナルローラーピラティス フォームローラーでできる104のエクササイズ」NAP

コメディカルのためのピラティスアプローチ」NAP

「<症状別ファンクショナルローラーピラティス」NAP

(監訳)

リハビリテーションのためのピラティスー運動器障害からの回復と機能の適正化」NAP

(DVD)

【ピラティスで最高の芯を作る】 本格的トレーニングを自宅で行う38の方法



講師紹介

瀬戸 景子 

・ファンクショナルローラーピラティス®マスタートレーナー

・Polestar Pilates Mat course修了

・理学療法士、側弯トレーナー

・Body Control Pilates産前・産後ピラティスインストラクター

・保健体育中学校・高等学校教諭


開催概要

【日時】

2020年8月4日(火)14:00-17:00

※開始10分前までにZoomミーティングの画面を開いてください。

 講師が音声・画像などの動作確認を行います。


【受講方法】

「Zoomミーティング」というオンライン会議システムを使用します。オンライン受講のできる環境が必要です。「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しませんので、ご安心下さい。

参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムです。

講師の映像・音声配信だけではございません。あらかじめご承知おきください。


《受講の流れ》

(1)申込締切後、受講者全員にメールにて受講方法のご案内をお送りします。

※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストール、Zoomのアカウント取得が必要です。

(2)時間になりましたら、メールに記載している方法でZoomミーティングを立ち上げ、ご参加ください。

(3)講座開始前に、講師が動作確認・音声確認を行います。講座開始10分前の時点で視聴できるように、ご準備をお願いします。


申込者には、Zoomミーティングの利用方法を記載したメールをお送りします。

メール配信予定日は 2020年8月3日(月)19:00~です。


【用意するもの】

・PCもしくはスマートフォン

(画面が見やすいようにPCを推奨します。)

・動きやすい服装

・フォームローラー

・マット(ヨガマット可)

・筆記用具 ※各自メモをとる準備をしてください。


【参加費】

6,600円(税込)

※クレジットカード決済のみ


【申込締切】

2020年8月3日(月)18:00


【定員】

25名(予約先着順)


【最少催行人数】

3名


【キャンセル連絡】

参加できなくなってしまった場合には、下記へメールにてご連絡ください。

studio TAKT EIGHT(ファンクショナルローラーピラティス事務局)

MAIL:body_learning@takt8.jp


【キャンセルポリシー】

申込締め切り以降のキャンセルは、キャンセル料金(受講料金の全額)が発生します。


お申し込みの前に、クリックして必ずご一読ください。

【大切なお願い】オンラインレッスンお申し込みの前に



チケット販売期間外です

販売
期間

2020/7/10(金) 10:00~

2020/8/4(火) 09:15

PassMarketのチケットについて

チケット情報

【オンライン】ピラティスの解剖学 〜エロンゲーションを突き詰める 〜8月4日(火)講師:瀬戸景子

6,600円

販売条件

申込締切:2020年8月3日(月)18:00

本講座は事前予約制です。
申込者には、Zoomミーティングの事前登録URLを記載したメールをお送りします。
メール配信予定日は 2020年8月3日(月)19:00〜です。

お支払い方法

クレジットカード決済

  • JCB
  • VISA
  • Mastercard
  • Amex

チケットの取出し方法

チケットはこちらまたは
お申し込み時に登録したメールアドレス
よりご確認いただけます。

お問い合わせ先

メールアドレス

body_learning@takt8.jp

電話番号

042-649-1545

土日祝を除く9:30〜18:30

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写真:アフロ
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