MxK21km走練習会in代々木公園

Name: MxK21km走練習会in代々木公園
Start: 2021-10-03T07:00:00+09:00
End: 2021-10-03T08:50:00+09:00
Location: 代々木公園ばら園周辺

イベントは終了しました

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MxK21km走練習会in代々木公園

2021/10/3(日) 07:00～2021/10/3(日) 08:50

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受付は代々木公園ばら園周辺、各自ウォーミングアップを実施した後、21km走練習会を行います。決済は本システムにより事前決済を実施。経験豊富なペースメーカー付で、参加費は2000円！

・集合＆実施場所

　6:50～7:00　受付＠代々木公園噴水広場

　※各自ウォーミングアップ
　7:00～　順次スタート
(終了後、流れ解散。)
※距離の調整も自由に行ってください。

ペース設定

Sグループ　4'00"～3'50"/km　2時間35分～40分向け
Aグループ　4'10"～4'00"/km　2時間50分向け
Bグループ　4'20"～4'10"/km　2時間55分～サブ3向け
Cグループ　4'30"～4'20"/km　3時間越え向け
Dグループ　4'45"～4'30"/km　3時間10分向け

Eグループ　5'00"～4'45"/km　3時間20分～30分向け

【注意事項】
※ウォーミングアップ・着替え等は事前に各自で行い、スタート3分前にスタートできる状態で集合してください。
※ペーサーが緩やかなビルドアップで引っ張ります。
※給水は各自でご準備ください。当日の天候にもよりますが、4周、8周の2回、又は6周の1回、止まって給水タイムを設定する予定です（30秒ほど）
※１周1.91kmで計算し、11周で21kmとなります。
※15kmや20kmまでといった距離の調整や、追加して25kmといっていただいてもOKです。