笑いヨガ　笑顔あふれる人生を！ in東京

【講座内容】 

笑いヨガとは、笑いの体操と呼吸法を組み合わせた健康体操です。おかしいから笑うのではなく体操として笑うエクササイズです。運動が苦手な方も無理なくできる体操です。また、ヨガの呼吸法を使うので酸素をたくさん体に取り込め、体と心の健康が実感できます。

笑うことで身体がどう変わるかを詳しくお伝えする座学を含む1時間半の講座です。ご一緒にいかがでしょうか？

【日時】
201８年　10/５、11/2、12/7（金曜日）
　　　　　10：30～12：00　全3回（教室開場は30分前です）　

【受講料】9,720円（税込3,240円×3回）

【服装・持ち物】動きやすい服装、水分（飲み物）持参、筆記用具

【講師紹介】  京泉裕子（きょういずみゆうこ）

Laughter Yoga International University認定、笑いヨガティーチャー