『関節痛をリセットする3分足踏み体操』出版記念　みんなで「足踏み体操」実践講座 in東京

Name: 『関節痛をリセットする3分足踏み体操』出版記念 みんなで「足踏み体操」実践講座
Start: 2022-10-01T13:00:00+09:00
End: 2022-10-01T16:00:00+09:00
Location: 角川第１本社ビル・2Fホール（東京・飯田橋）

イベントは終了しました

『関節痛をリセットする3分足踏み体操』出版記念　みんなで「足踏み体操」実践講座

講師：nobu先生

2022/10/1(土) 13:00～2022/10/1(土) 16:00

イベント受付開始時間　2022/10/1(土) 12:30～

角川第１本社ビル・2Fホール（東京・飯田橋）

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60分の徒歩より３分の足踏み！

効率的に健康な体を手に入れる「３分足踏み体操」を紹介

YouTubeチャンネル登録者数87万人超え！

TikTokでも大活躍の闘わない“格闘家整体師”nobu先生の著書『ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる　関節痛をリセットする3分足踏み体操』出版記念イベントを開催！

YouTubeで最も好評の腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪が改善する「３分足踏み体操」をnobu先生が直接指導します。

動画では盛り込み切れなかった、足踏み体操の詳細やコツを具体的に大公開。

今回のセミナーでは、参加者全員にnobu先生のサイン本をプレゼント！

さらに、５名限定で「個別相談」（１人10分）もお受けします！

疲れやすくなった、体がいつもだるい、腰やひざ、足首などの関節が痛い、こむら返りが増えてきたなど、なんとなく不調を感じる方は、ぜひご参加ください！

※当日は動きやすい服装でお越しください。

【チケットの種類】

①会場参加（サイン本付き）／税込4,400円

②会場参加（サイン本＋個別相談10分間）5名限定／税込6,600円

※サイン本は『関節痛をリセットする3分足踏み体操』（KADOKAWA）です。

＜ご注意！　必ずお読みください＞

講座は「13時～15時」の2時間です。チケット①（会場参加・サイン本付き）をご購入の方は、15時までのご参加です。15時以降に行なわれる「個別相談」は見学できません。

【講座内容】

・こんな症状があったら要注意

（疲れがとれない／いつも体がだるい／関節痛に悩んでいる）

たいした症状に思えないものでも、実は見逃してはいけないサインかもしれません！

・現代人の体には、ズボラな筋肉が潜んでいる

不調の原因「ズボラ筋」を解説します。

・ズボラ筋を鍛えることで、元気な足腰になりましょう

ズボラ筋を鍛えることでのメリットを紹介します。

・３分足踏み体操を全員で実践！

nobu先生の実際に3分足踏み体操をやってみましょう。

※内容は当日の進行により変更の可能性があります。

【タイムテーブル】

①講義（13:00～15:00）

②個別相談／限定5名・1人10分（15:05～16:00）

※個別相談は、チケット②（サイン本＋個別相談10分間）を購入された方限定です。「3分足踏み体操」に関わらず、ご自身の痛みや不調のお悩みをご相談ください。

※時間は多少前後する場合がございます。

【書籍のご案内】

『関節痛をリセットする3分足踏み体操』（KADOKAWA）

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【講師】

nobu先生 （のぶせんせい）

鍼灸師.・柔道整復師。一般社団法人日本身体運動科学研究所理事。学生時代、相撲で全国大会出場の実力を持ちながらも、ひざの靭帯損傷をきっかけに引退。国家資格を取得後は、スポーツマンから高齢まで3万人を超える患者を施術。2021年よりYouTube「セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師」を開設。セルフケアを公開し、チャンネル登録者数87万人を超える人気を獲得。そのほか、TikTokで31万人以上、Instagramで12万人、YouTubeサブチャンネルでも8万人を超えるフォロワーを獲得するなど精力的に活動している（2022年7月時点）。

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『関節痛をリセットする3分足踏み体操』出版記念

みんなで「足踏み体操」実践講座

講　師：nobu先生

【日　時】　2022年10月1日（土曜／開場12:30）

　　　　　　13:00～15:00（講座）

　　　　　　15:05～16:00（個別相談／1人10分）

【会　場】　角川第１本社ビル・2Fホール（東京・飯田橋）

【定　員】　会場参加30名

【参加費】　①会場参加（サイン本付き） 4,400円（税込）

　　　　　　②会場参加（サイン本＋個別相談） 6,600円（税込）

※先着順となりますので、お早めにお申し込みください。

※終了時間が若干前後する可能性がございます。

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【当日の受付方法】

・当日は受付にてお名前の確認をさせていただきます。

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【ご注意事項】
・お申込後のお客様都合によるキャンセル・払い戻しはいたしません。
・未就学児は入場できません。ご了承くださいますようお願いいたします。

・会場内ではマスクの着用をお願いします。

・「37度5分以上」の方のご入場はお断りさせていただきます。

・入場時の手指消毒にご協力ください。

・握手など、講師との直接的な接触はご遠慮ください。

・お座席は自由席となっております。
・筆記用具をお持ちください。

・当日の録画・録音・撮影はご遠慮ください。

・悪天候及び自然災害の影響、主催者都合などによりセミナーが中止・延期になる場合は、前日のお昼頃までに本ページ内に掲載いたします（土日祝日の場合は、前営業日＜平日＞）。また、その際の払い戻しは、チケット代金のみとなりますことをご了承ください。

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主催：KADOKAWA

セミナーに関するお問い合わせは、メールにてお願い致します。

KADOKAWAセミナー事務局
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（受付時間：月曜～金曜［祝日は除く］午前10時～午後6時まで。確認等により、当日返信できない場合がございます。ご了承ください）
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画像素材：PIXTA