6/25 ONトレーニング&ボクササイズ【 オンライン】

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6/25 ONトレーニング&ボクササイズ【 オンライン】

筋活動のスイッチONトレーニングとボクササイズで爽快に。ヨガ・ピラティス指導者がどなたでも出来る様にプログラミング。

2021/6/25(金) 21:00~2021/6/25(金) 21:00

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【どなたでも参加できます。男女、ご家族一緒もOK】

 

 始める・変われる・楽しめる(*^^*)


 『今の生活に変化をつけたいな~』『身体も心もスッキリさせたいな~』と、いうときに、体スイッチをONさせましょう。


トレーニングはインストラクターの動きを真似するだけでは、ちょっと足りません(笑)

使う部位や関節の伸びを『正しく意識』することで、より効果的に鍛えられます。 

そして、筋トレ後の燃焼トレーニングに、ボクササイズは最適ですし、ボクササイズ後のリラクゼーションストレッチへの流れで、運動効果絶大に‼︎


筋トレ+有酸素+リラクゼーションの3本立てをお楽しみください。


 基礎体力研究所で体の仕組みの知識を得て、その後、運動指導の第一線で長くキャリアを積んだ、インストラクターがしっかりレクチャーいたします。

 スポーツメンタルトレーニング・マインドフルネスの資格も保有しているので、『言葉がけの方法』で、短時間で充実したトレーニングと、心の穏やかさを感じて頂ける『オントレーニング(ON Training)』を是非~


※ご自宅やマンションでもお楽しみいただけるように、振動に気を付けたプログラムにしています。


<インストラクター指導歴>

https://www.bp-clima.com/lesson/



【開催概要】 

6/25(金)21:00〜22:00 

<開始1時間前まで申し込みできます>


※開始10分後まで入室可。途中退出もOKです。


・オンライン会議システム「Zoomミーティング」を使用します。オンライン受講のできる環境が必要です。


・「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しません。また、初めてお使いになる方への動作確認を致しますのでご安心下さい。


※操作が不安な方はお早めにご参加ください。

はじめてZoomを使う方へ

 操作方法に不安のある方は、必ず事前動作確認を行なってください。

 下記のテストページをご利用ください。

  Zoomミーティングテスト

テストページを利用後、さらにご不明な点がある場合は、「事前動作確認」をサポートいたします。ご希望の場合は、お気軽にお問い合わせください。


※開始15分前からZoomミーティングのオープンし、講師が音声・画像などの動作確認を行います。


【キャンセル可能について】

開催前はもちろん、開催日時後24時間以内にご連絡いただけた場合、全額返金処理致しますので、ご安心ください。


返金処理に注文ID(0から始まる12桁の文字列)など必要となりますので、ご連絡ない場合は申し訳ありませんが返金無しとなります。


【参加の注意事項】

*1つのZoomアカウントで、ご家族の参加は可能です。


*レッスン時は参加者の音声は一括ミュートとさせて頂きます。


*ビデオ(自身映像)OFFでも大丈夫です。

トレーニングフォーム確認上、映像ONの方が運動効果は望ましいですがお気軽にご参加ください。

また、レッスン中は講師画像をスポット設定しますので、他参加者映像チェンジしないのでご安心ください。


【用意するもの】

・PCもしくはスマートフォン

・動きやすい服装

・水分補給ドリンク

・敷物(ヨガマットや長座布団など、寝転んだり膝着きで痛くないもの)


【その他】ご不明な点はお気軽にお問い合わせください(*^^*)

     クリマフィットネス 並木裕子












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期間

2021/6/18(金) 08:00~

2021/6/25(金) 20:00

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チケット情報

このチケットは主催者が発行・販売します

6/25 ONトレーニング&ボクササイズ【オンライン】

900円

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 またお支払い期限がございます。
 詳細はこちらをご確認ください。

チケットの取出し方法

チケットはこちらまたは
お申し込み時に登録したメールアドレス
よりご確認いただけます。

お問い合わせ先

メールアドレス

bp_clima@yahoo.co.jp

電話番号

09061790909

10:00~20:00

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