【三島・夜の部】基本から実践までしっかり学べる！アンガーマネジメント応用講座 in静岡
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【三島・夜の部】基本から実践までしっかり学べる！アンガーマネジメント応用講座
あなたも「怒鳴らない」人になれる！怒りの感情をコントロールする２１日間プログラムに取り組みませんか？
2017/8/3(Thu) 18:00～2017/8/3(Thu) 21:00
Doors：2017/8/3(Thu) 17:50～
「平日の昼間に講座になんか行けないよ！」
そんな声にお応えして「三島・夜の講座」を開催します！
忙しいあなたにおすすめのポイント
・講座は１８時開始！場所は三島駅前の三島商工会議所！
到着はぎりぎりになっても構いません！
お仕事の都合に合わせてお気をつけてお越しください！
・飲食ＯＫ！
おなかが空いてくる時間の講座です。
ごはんを食べながら講座を受けてＯＫです！
（講座ですので飲酒はご遠慮ください）
みなさんでリラックスしながら講座を楽しみましょう！
・1回でアンガーマネジメントの基礎と実践方法がわかる！
長めの３時間の講座ですが、1回の講座で基礎から実践までお教えします！
今話題の「アンガーマネジメント」を明日から使えます。
★こんな方におすすめ！★
- 「怒りっぽい」自分を変えたい人
会社や家族から怒りっぽい人と言われたことはありませんか？ - 「怒りっぽい人」に身近にいてイライラしている人
アンガーマネジメントで「怒りっぽい人」の対応が上手になります - 時間がなくて何度も講座を受講できない人
３時間でアンガーマネジメントの基本と実践方法が学べます！
怒りの感情と上手に付き合うための心理テクニック（アンガーマネジメント）は「心理トレーニング」です。アンガーマネジメントを習得するためには日々のトレーニングが必要です。
もちろん「アンガーマネジメント入門講座」を受講していただくだけでも身につけることができますが、アンガーマネジメントをより実践していただけるように開発されたのがこのアンガーマネジメント応用講座で学ぶ「２１日間のトレーニングプログラム」です。
一口にアンガーマネジメントをすると言っても、毎日具体的にどのようなことをすればよいのかわからないという方も多いでしょう。
本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。
アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、メニュー通りにプログラムをこなしているうちにいつの間にか３週間経ってしまうでしょう。
プログラムには、
・毎日すること
・その日だけすること
・余力があればやって欲しいこと
の３種類があります。
新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。
でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。
【講座内容】
１．アンガーマネジメントとは？
- アンガーマネジメントとは？
- アンガーマネジメントの３つの暗号
- 怒りの感情って何？
- 怒ってはダメなのか？
- 問題となる４つの怒り
- 怒りは第二次感情
- カッとなったときに待つテクニック
- 私たちを怒らせるものの正体
- 許容度を上げる境界線ワーク
- 怒りの性質 etc.
２．アンガーマネジメント21日間トレーニング
自分でアンガーマネジメントの21日間トレーニングができるようになるためのプログラムです。アンガーマネジメントの10コのテクニックを学びます。
- アンガーマネジメントの３つの暗号
- アンガーログ
- ミラクルデイエクササイズ
- 変化ログ
- サクセスログ
- ３コラムテクニック
- ブレイクパターン
- べきログ
- 24時間アクトカーム
- プレイロール
下記に当てはまる方は、ぜひアンガーマネジメント応用講座を受講して下さい
- アンガーマネジメントを少し詳しく学びたい
- アンガーマネジメントのテクニックを知りたい
- アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
- アンガーマネジメント体験クラス、入門講座を受講済の方
アンガーマネジメントを一番実践的に学べる講座です。
プログラムを終了された時には、自然とアンガーマネジメントが実践できるようになります！
是非今すぐにお申し込みください。
〜たくさんの人々に、学びの機会を〜
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
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