肩こり解消ヨガ〜心も体もやさしくほぐす〜@Mayu
イベントは終了しました
日々の疲れやストレスで凝り固まった、肩周りや首、背中をほぐしていくヨガです。
上半身を丁寧にストレッチしてから、肩や背中に効果的なヨガのポーズを行なっていきます。関節のコリを、ゆっくり深くほぐして、つらい肩こりを優しくケアしていきます。疲れを癒したい方にオススメなクラスです。
自分で自分の体を動かすことで、マッサージに行ったように体が軽くなります。
2、4週目に開催の、骨盤美脚ヨガとセットで受講すると全身が整い姿勢が良くなり立ち姿も美しくなりますよ！
最後はアロマを使用した心もほぐれるシャバアーサナでリラックス。
ぜひ一緒に自分を労わる時間を持ちましょう。
(期待できる効果)
・肩こりや首、背中のこりの解消・改善
・肩こりからくる頭痛の緩和
・リラックス効果で自律神経を整える
・冷えの改善
・上半身の血流が良くなることで顔色が明るくなる
・リフレッシュ
・安眠効果
・ストレスの解消
(こんな方にオススメ)
・肩こりがつらい
・首のこりや目の疲れ、頭痛を感じる方
・自律神経を整えたい
・不眠、イライラがある
・冷えやすい
・リラックスしたい方、疲れを癒したい方
・猫背の解消、姿勢を良くしたい
etc
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チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
肩こり解消ヨガ〜心も体もやさしくほぐす〜@Mayu
2,200円
お支払い方法
・PayPay残高 
・クレジットカード決済
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
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