7/23 お気軽フィットネス(男女OK)【 オンライン】

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7/23 お気軽フィットネス(男女OK)【 オンライン】

リズムエクササイズやボクササイズで爽快に筋トレを。ヨガ・ピラティス指導者がどなたでも出来る様にプログラミング。

2021/7/23(金) 10:00~2021/7/23(金) 11:00

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【どなたでも参加できます。男女、ご家族一緒もOK】

 始める・変われる・楽しめる(*^^*)

『今の生活に変化をつけたいな~』

『身体も心もスッキリさせたいな~』と思った方、体スイッチをONさせましょう。

【タレント美容研究家忍者みやゆうさんとコラボレッスン】

↑参考動画クリックしてみて下さい

トレーニングはインストラクターの動きを真似するだけでは、ちょっと足りません(笑)使う部位や関節の伸びを『正しく意識』することで、より効果的に鍛えられます。 

筋トレ+有酸素+リラクゼーションの3本立てをお楽しみください。

スポーツメンタルトレーニング・マインドフルネスの『言葉がけの方法』で、短時間で充実したトレーニングと、心の穏やかさを感じて頂ける『お気軽フィットネス』を是非~


※ご自宅やマンションでもお楽しみいただけるように、振動に気を付けたプログラムにしています。


【開催概要】 

7/23(金)10:00〜11:00 

<開始1時間前まで申し込みできます>


※開始10分後まで入室可。途中退出もOKです。

・「Zoomミーティング」を使用します。

・「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しません。また、初めてお使いになる方への動作サポートを致しますのでご安心下さい。


はじめてZoomを使う方へ

 操作方法に不安のある方は、必ず事前動作確認を行なってください。

 下記のテストページをご利用ください。

  Zoomミーティングテスト

テストページを利用後、さらにご不明な点がある場合は、「事前動作確認」をサポートいたします。ご希望の場合は、お気軽にお問い合わせください。

【キャンセル可能について】

開催前はもちろん、開催日時後24時間以内にご連絡いただけた場合、全額返金処理致しますので、ご安心ください。

返金処理に注文ID(0から始まる12桁の文字列)など必要となりますので、ご連絡ない場合は申し訳ありませんが返金無しとなります。


【参加の注意事項】

*1つのZoomアカウントで、ご家族の参加は可能です。

*レッスン時は参加者の音声は一括ミュートとさせて頂きます。

*ビデオ(自身映像)OFFでも大丈夫です。

トレーニングフォーム確認上、映像ONの方が運動効果は望ましいですがお気軽にご参加ください。

また、レッスン中は講師画像をスポット設定しますので、他参加者映像チェンジしないのでご安心ください。


【用意するもの】

・PCもしくはスマートフォン

・動きやすい服装

・水分補給ドリンク

・敷物(ヨガマットや長座布団など、寝転んだり膝着きで痛くないもの)


【その他】ご不明な点はお気軽にお問い合わせください(*^^*)

     クリマフィットネス 並木裕子




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チケット販売期間外です

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2021/7/3(土) 14:00~

2021/7/23(金) 09:00

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bp_clima@yahoo.co.jp

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